羊奶和牛奶哪個好 yzk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

牛奶和羊奶都是營養(yǎng)價值比較高的奶制品，如果非要比較哪種奶更好，相比之下羊奶中的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)以及磷，鈣等含量都要比牛奶高一些，維生素a和維生素B的含量也比牛奶高，對于保護視力，恢復(fù)身體能力都有非常大的幫助，和牛奶相比，羊奶也更容易消化，尤其是嬰兒對羊奶的消化率更高。而對于婦女朋友來說，原來里面的維生素含量也更高一些，能夠阻止細(xì)胞內(nèi)部飽和脂肪酸的分解和氧化，延緩皮膚衰老。yzk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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羊奶的性溫對于中老年人來說也是具有很好的滋補作用。能夠提高身體對感染病的抵抗力，對于腦力勞動者來說，睡前半小時喝一杯羊奶，具有非常不錯的鎮(zhèn)靜安神作用。而且羊奶夜間喝，不會成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不用擔(dān)心造成脂肪堆積，原來里面還有200多種營養(yǎng)物質(zhì)以及生物活性因子，這些營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)中，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及多種維生素的含量都比牛奶高很多。yzk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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相比較之下還是羊奶更好一點，不過牛奶也有它的優(yōu)勢，只是和羊奶相比略微差一些。但日常喝牛奶的還是比較多，一種原因是因為牛奶相對來說價格比較低。另一種也是由于傳統(tǒng)的思維導(dǎo)致的，平時我們喝牛奶喝了幾十年，現(xiàn)在羊奶是屬于一個相對來說比較新的產(chǎn)品，很多人可能沒辦法適應(yīng)，同時羊奶的價格要比牛奶高出很多。綜合經(jīng)濟價值考慮還有一大部分人是會選擇牛奶的。yzk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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對于那些乳糖不耐受的人群來說，羊奶喝起來要比牛奶更好一些。很多人喝牛奶會有乳糖不耐受的情況，但是喝羊奶就不會出現(xiàn)這種問題，尤其是中老年人群，對于這一方面是比較敏感的老年人腸胃消化功能都稍微差一些，有的喝牛奶就會出現(xiàn)腹瀉的情況，但是換成羊奶之后基本上有喝奶腹瀉的時候，不過具體也要看個人體質(zhì)。yzk28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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