鈉與我們的生活是息息相關(guān)的，我們每天吃的食鹽中主要就是含有鈉元素的。鈉如果吃多了的話，會引起我們的身體健康出現(xiàn)問題了。所以大家在平時吃的時候，一定要注意攝取的一些問題。下面給大家介紹一下鈉：buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、作用buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一、可以體到身體內(nèi)的水平衡。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、能夠有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水分。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三、維持身體內(nèi)的酸堿平衡。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

四、鈉還可以起到消毒的作用，能夠有效的殺死身體內(nèi)的真菌，病毒和細菌感染的疾病buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

五、增強神經(jīng)肌肉興奮性。 需要人群為高溫、重體力勞動、經(jīng)常出汗的人需要注意補充鈉。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、缺鈉癥狀buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一、缺鈉容易口渴、感到頭暈乏力、神志情淡漠、反應(yīng)比較遲鈍、嗜睡，甚至昏迷。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、出現(xiàn)食欲不振、厭食、惡心、嘔吐，腹脹現(xiàn)象。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三、排尿少，患者甚至7-8小時也沒有無尿意。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

四、皮膚彈性減低、口唇和皮膚干燥、眼窩凹陷。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

五、淺靜脈萎陷、心率加快、血壓下降。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、如何獲取buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

除了食鹽中含有鈉外，鈉還可以在不同食物中獲取，如：牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、豬肉、禽類、嗜鹽蔬菜、奶制品等。buZ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-74-434-0.html鈉元素分布在什么地方？鈉元素詳細介紹

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 鈣，對人體的作用是什么？對人體有什么幫助？

下一篇： 磷元素能幫助人體那方面？磷詳細介紹