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秋葵的營養價值,可以降血脂血糖

來源: 責編: 時間:2023-08-10 17:34:31 瀏覽量:3947
導讀 在我們日常生活中,秋葵是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那么秋葵的功效與作用有哪些呢?1、抗癌:秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、

在我們日常生活中,秋葵是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那么秋葵的功效與作用有哪些呢?4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、抗癌:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等,推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長抑制作用機轉,可能與其誘發腫瘤細胞凋亡有關。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、降血脂:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高于其它蔬菜(如蘆筍,青豆,胡蘿卜,菜花),進而減少對飲食中膽固醇的吸收。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、降血糖:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維,會阻止腸道碳水化合物的消化,進而降低葡萄糖的吸收,推測可降低飯后血糖。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、抗氧化:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵葉萃取物能消除氧自由基,減輕腎小管間質疾病,減少蛋白尿,改善腎功能。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、減肥:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵中富含蛋白質、鈣、磷,有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢,讓秋葵稱為了減肥佳品,非常適宜減肥者食用。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、消除疲勞:4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力。食用秋葵可以迅速補充體力,消除疲勞。4Mb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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