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游泳后會頭暈？你真的了解了嗎？

來源：責(zé)編：時間：2023-08-10 17:33:54 瀏覽量：3946

導(dǎo)讀游泳，是很多人都會喜歡的一項活動，但有時候有些人在游泳后會產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象，那么這是為什么呢？1、可能是游泳時的水溫比較低，因為受到了冷水的刺激，就可能會導(dǎo)致頭部的毛細血管收縮，從而會產(chǎn)生一種頭部被箍得

游泳，是很多人都會喜歡的一項活動，但有時候有些人在游泳后會產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象，那么這是為什么呢？

1、

可能是游泳時的水溫比較低，因為受到了冷水的刺激，就可能會導(dǎo)致頭部的毛細血管收縮，從而會產(chǎn)生一種頭部被箍得很緊的感覺。當(dāng)然也可能是由于游泳技術(shù)水平不太高、神經(jīng)比較緊張，導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)收縮，從而引發(fā)頭部血管擴張，也就會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。

2、

若是頭痛時耳內(nèi)還會有嗡嗡響，或是干嘔、惡心，可能是由于耳內(nèi)灌水了或是鼻子內(nèi)嗆水而導(dǎo)致，這種情況一般來說只是暫時的，不過也要及時清理耳內(nèi)積水，不及時清理的話就可能回家中，通常快的話1-2個小時就會恢復(fù)了，慢的話可能需要2天左右頭痛、頭暈癥狀才會逐漸消失。

3、

若是游泳時間過長，會容易導(dǎo)致機體能量消耗過大，引起血糖降低，加上身體疲勞、饑餓就可能會引發(fā)頭暈?zāi)X脹。

4、

泳池水溫過低，游泳時間過長，且在游泳結(jié)束后沒有及時洗熱水澡并更換衣服，也是有可能會引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀的，甚至還有可能引起感冒。

5、

一般來說，在游泳時雖然四肢分流的血液較多，但是肌肉會不斷收縮，血流的速度也會較快，大腦不致缺血。

但在游泳結(jié)束后，由于肌肉會放松，毛細血管也擴張，而此時積滯在四肢肌肉中的血液可能就會相對增多，從而導(dǎo)致大腦可能會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象。并且會因為剛上岸，身體會由水平狀態(tài)突然變?yōu)橹绷顟B(tài)，體位突然改變也會可能會加重大腦出現(xiàn)供血不足。

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