當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

天天刷手機盯電腦眼睛干澀如何才能緩解

來源：責編：時間：2023-08-10 17:30:32 瀏覽量：3655

導讀冬季由于氣候干燥，人體內的水分容易消耗。如果長時間上網、看手機，更易加重眼睛不適。眼睛干澀問題一直存在，會讓大家感覺非常不適。可能有些人會發現老年人更容易有眼睛發澀干癢的現象，而這主要是跟年齡

冬季由于氣候干燥，人體內的水分容易消耗。如果長時間上網、看手機，更易加重眼睛不適。眼睛干澀問題一直存在，會讓大家感覺非常不適。

可能有些人會發現老年人更容易有眼睛發澀干癢的現象，而這主要是跟年齡有很大的關系，大部分老年人在年齡增長的情況下，淚液的分泌量會減少，而淚液分泌量減少容易讓眼睛受到刺激，也就經常會有眼睛干癢等癥狀。

環境過于干燥也是導致眼睛干癢的一個原因，由于目前的生活水平提高，很多人在夏天喜歡使用空調，在冬季會使用暖爐，而這些長時間的使用會讓室內空氣變得比較干燥，身體長時間待在房間內也就會讓眼睛內的水分蒸發而引發眼睛干澀。

眼睛干澀的人在生活中可以經常做做眨眼睛的動作，這樣能夠讓我們的眼睛開始分泌大量的淚水，能夠讓眼睛保持在濕潤的狀態，還有一些人總是會配戴隱形眼鏡，長時間這樣眼睛出了干澀也會有其他不適的癥狀，所以要避免配戴隱形眼鏡。

選擇空氣比較清新而且安靜的地方，全身放松，用眼睛看向前方，然后慢慢的吸氣眼睛隨著增大，停留幾分鐘之后，呼氣的時候然后再慢慢的閉上眼睛，連續做十次左右。

避免長時間盯著手機或電腦看，建議每隔20分鐘就讓眼睛休息20秒。如果必須長時間看電子屏幕，可以嘗試提醒自己經常眨眼，這有助于保持眼部濕潤。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-62-58-0.html天天刷手機盯電腦眼睛干澀如何才能緩解

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：良好的生活習慣可以改善痰濕體質

下一篇：便秘怎么辦哪些措施可以治療便秘

標簽：

熱門焦點

過敏性結膜炎用什么治療方法好

過敏性結膜炎可通過避免接觸過敏原、冷敷、人工淚液沖洗、抗組胺滴眼液、肥大細胞穩定劑滴眼液等方式治療。過敏性結膜炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、化妝品、
糖尿病人做宮腔鏡手術有風險嗎

糖尿病患者進行宮腔鏡手術存在一定風險，主要風險包括感染風險增加、血糖控制難度加大、創面愈合延遲、麻醉并發癥增多、心血管事件發生率上升。1、感染風險：糖尿
過敏性鼻炎用藥后怎么處理

過敏性鼻炎用藥后可通過鼻腔沖洗、環境控制、藥物調整、免疫治療、定期復查等方式處理。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環境過敏原、免疫功能異常、鼻黏膜敏感性增
肝內高回聲是什么意思？肝內高回聲有幾種可能

肝內高回聲是超聲檢查中常見的影像學表現，可能由肝內膽管結石、肝血管瘤、肝鈣化灶、脂肪肝或肝囊腫等疾病引起。1、肝內膽管結石肝內膽管結石可能與膽道感染、
過敏性紫癜可以吃雞爪嗎

過敏性紫癜患者在沒有對雞肉過敏的情況下，一般可以適量食用雞爪。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性血管炎綜合征，主要表現為皮膚紫癜、關節腫痛
豆腐干功效與作用

豆腐干功效與作用有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。1、豆腐干中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，它不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例接近人體需