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香菜是一種常見的調味菜，不僅味道獨特，而且富含多種營養成分。隨著生活水平的提高，高血脂已成為困擾許多人的健康問題。最近，有關高血脂患者是否能吃香菜的討論在網絡上熱傳。有人說香菜會導致血脂升高，有人說這

時下，草莓大量上市，那鮮紅欲滴的顏色、芬芳的氣味令人垂涎欲滴。但是，網上關于草莓的傳言也不少，比如“草莓是最臟水果”，“白草莓是轉基因水果”等，這究竟是不是真的？下面小編就來給大家說說

大豆油，作為一種常見的植物油，近年來卻飽受爭議。有人說它不健康，吃多了會傷身體，這是真的嗎？今天，我們就來聊聊這個話題，為大家揭開大豆油的神秘面紗，并探討醫生為何建議我們盡量避免接觸兩種油。一、食用大豆油到

蜂蜜是一種很好的藥食兩用食材，但因其含糖量高，所以并不適合糖尿病患者及肝病患者飲用。那么，您知道嗎，除了上述兩類人，正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥時，也不宜用蜂蜜！一、服用哪些藥物后不能飲食蜂蜜如泰諾

生姜，是家庭廚房的常備調味品，還可融入各種美食中，如姜蔥雞、子姜燜鴨、豬腳姜、醋泡姜、檸檬姜茶等等。不僅如此，生姜還是一味中藥，且在中藥界有著相當高的地位。張仲景的《傷寒論》共有112方，用到生姜的方子就

紅棗是日常生活中極為常見的一種干果，也是養生界唯一能與枸杞比人氣的養生食品。說起紅棗的功效，很多人首先想到的是補血。事實上，紅棗中的鐵元素含量并不突出，約為2.3mg/100g，和豬肝的31.1mg/100g差了整整10倍，

在追求健康的道路上，水果常常被視為健康的代名詞，它們色彩繽紛，口感各異，富含各種維生素和礦物質，是我們日常飲食中不可或缺的一部分。然而，你是否知道，有些水果背后可能隱藏著致癌的風險？今天，我將為大家揭示這個鮮

花生作為一種常見的堅果，被廣大人群所喜愛。然而，關于吃生花生和吃熟花生的問題，卻一直困擾著很多人。究竟這兩者之間有何區別？我們又該如何選擇呢？一、吃生花生和吃熟花生的區別生花生和熟花生在營養成分上并無

近幾年網絡上流行一種減肥法，就是極端的飲食控制，只吃蔬菜和水果，主食一點不吃，有些網友以為這樣就可以更快速地減肥。殊不知，多數人開始出現了頭暈、乏力、心慌等癥狀，身體狀況變得十分虛弱，而且人也很沮喪，那么我

說起香椿，由于味道特別，有人可能滿臉嫌棄，有人卻愛到極致。而最近，關于香椿的“流言蜚語”也愈來愈多。網上不少的小視頻或文章都在“科普”：香椿（芽）里有占比不少的亞硝酸鹽成分，人們進食就會

紅薯、紫薯、白薯是常見的薯類食材，它們在不同地區和文化中都是重要的主食之一。除了口感和顏色上的差異外，這三種薯類在營養方面也存在一些差異。本文將深入探討紅薯、紫薯、白薯的營養成分，幫助讀者更全面地

俗話說“五谷雜糧，燕麥稱王”，燕麥作為一種優質的谷物粗糧，曾被美國《時代》雜志評為“全球十大健康食物”之一。燕麥中含有豐富的蛋白質、單不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸、膳食纖維以及

中醫認為，人以胃氣為本，內傷脾胃，百病由生。冬季天寒地凍，寒邪肆虐，其對胃的刺激很大，若日常不注意，很容易引發胃腸道疾病或加重胃病病情。現代人年底工作壓力格外大，應酬、聚餐又多，很多人還三餐不定，再加上嗜愛重口

現已進入冬季的第五個節氣——小寒，此時我國大部分地區將進入嚴寒時期，土壤凍結，河流封凍，北方冷空氣不斷南下。此時，氣溫明顯降低、晝夜溫差較大，正是人體抵抗力相對較弱的季節，常吃以下食物，有助于人體

中藥養生茶因其方便、易做，深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的功效和偏性，所以，喝前一定要辨證，喝錯了反而會對身體有害。養生茶應該怎么喝，今天為大家詳細介紹。一、養生茶

提到冬天的應季食物，你可能會想到羊肉、白菜、蘿卜。實際上，有的魚類也是冬日的美味選擇。魚肉，吃起來肥美鮮嫩，還有防癌、預防心腦血管疾病、不易發胖等優點，這就更讓它深受眾人喜愛。那么，冬日吃魚，應該選哪種呢

把水煮開，隔夜冷飯倒進鍋內，待水再次滾開、攪碎飯團，湯湯水水、熱氣蒸騰，配上醬菜、腐乳，咸蛋……一款地道的水泡飯就做成了，泡飯制作方便，滋味充足，還能輕易處理剩飯剩菜，受到很多人喜愛。但事實上，它可

在冬季，穿行于街頭巷尾的行人，大多喜歡抱著一杯暖暖的奶茶，一為解饞，二為取暖。而最近，另外一種獨特的“取暖飲料”走進大家的視線，那就是——熱紅酒。一、紅酒能煮著喝嗎事實上，“熱紅

寒冷的冬天，一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天，而食的本質是營養。想要喝湯喝出健康的身體，在湯的制作細節上就要注重科學，做到“六注意”。寒冷冬日如何做出美味健康的養生湯1、食品要

網絡中就流傳著關于酸菜的各種言論，更有大量的文章對其口誅筆伐，甚至提出“酸菜100%致胃癌”的說法。大家都知道，網絡言論紛繁復雜，到底能相信誰的言論，難道酸菜真的致癌？以后有點都不能碰了？一、吃酸菜

說起“藥食同源”，很多人都能講出幾樣，比如山藥、薏米、赤小豆、茯苓等。但有這么一種滋補品，大家接觸的不多，但卻老少皆宜，還有“千年人參”的美譽，它就是——葛根。今天和小編一

最近天氣格外的冷，很多人都關心如何“吃出溫暖”的話題。其實，生活中很多常見菜，就能讓人越吃越暖，比如——茴香，提到“茴香”，南北方人往往有不同的理解。在北方，茴香就是綠色的茴

蘋果，既是水果界的大戶人家，也是大家眼前的熟客。說到蘋果，它在健康領域中也占有一席之地，俗話說每天一蘋果，醫生遠離我。那么蘋果究竟有哪些營養價值呢？吃蘋果到底要不要削皮呢？和小編一起來了解一下吧。一、蘋果

對于男性朋友而言，腎臟是否健康不但關系著他們的面子，而且也可以讓夫妻之間的感情更加和諧。有人聽說吃腰子能夠起到補腎的效果，其實這種說法也是遵循著我國傳統的“以形補形”的原則。那么事實真是

根據《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應攝入200-350克水果，才能滿足營養需求。對于大多數人來說，天氣暖和的時候，攝入足量水果不成問題，但天冷之后，新鮮的水果總是“拔涼”，吃了反而讓人不舒服。在