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古往今來，中國文化的傳承問題一直深受人們的擔憂。由于現在的年輕人思維更加獨立，對互聯網更加感興趣，即便喜歡中國的傳統文化，也只是欣賞，不會親自參與。我國傳統武術的傳承一直都是采取拳種門派的方式，這

北京朝陽區有一位老人，無論酷暑還是嚴寒，都堅持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽區安貞街道安華西里社區居民胡妙珍。自從接觸太極以來，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。雖

氣功是我們中華祖先一代一代傳承下來的，在以前醫療還沒有那么發達的時候，很多人會選擇練氣功來增強體質。氣功是一種中國傳統的養生、治病的方法。通過呼吸的調整、身體活動的調整來達到強身健體、防病

氣功不懂的人會認為是一種很厲害的武學，其實不然，氣功是一種很厲害的祛病養生的，以呼吸為主的方法。學練健身氣功首先要弄清呼吸在習練健身氣功中的特別之處，把呼吸吐納作為學健身氣功的關鍵科目來學練。1

氣功是一種我們并不是很常見的功法，現在這種功法練習的人可能比較的少了，但是它的美容功效依然還是很棒的。氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調心、調息、

太極拳，世界級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成