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1、山藥食療秘方：為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，
3、鱸魚：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
4、栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用

根據(jù)您所說的情況，您很有可能是“蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良”。造成這種情況有很多原因，比如食療秘方：飲食中熱能物質(zhì)攝入過少、慢性消耗性疾病、長時期體能消耗過多、代謝性疾病（糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)……）等等。

身體抵抗力下降了，會存在經(jīng)常感冒發(fā)燒/營養(yǎng)不良的身體問題，一般是身體缺乏營養(yǎng)元素，缺乏身體鍛煉，吃飯無規(guī)律造成的，你可以通過食物來補(bǔ)充， 蔬果類如菠菜、蘋果、香蕉、蕃茄對癥食療；肉類如鱈魚、牛肉； 五

日常養(yǎng)胃食療方法最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯

飲食應(yīng)該注意清淡，不要吃過于咸、甜、酸、辣等刺激呼吸道食物，這樣會加重咳嗽支氣管炎食療。吃些清肺的水果比如梨，吃些滋陰的食物比如百合、銀耳都是不錯的。推薦百合銀耳大米粥。
多吃蔬菜水果，尤其是西紅

現(xiàn)在很多人都越來越注重養(yǎng)生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實，現(xiàn)代人不妨參考一下古人的養(yǎng)生方式，結(jié)合自己的實際情況來保健，效果更佳。
1古人飲食養(yǎng)生、背宜常捶陽氣旺
人體背部有豐富的臟腑腧穴，捶背

冬季確實與血栓形成的風(fēng)險增加有關(guān)，但并非唯一的高發(fā)季節(jié)。在冬季，寒冷的天氣可能導(dǎo)致人們更傾向于室內(nèi)活動，減少運(yùn)動量，同時寒冷可能引起血管收縮，增加血栓形成的風(fēng)險。此外，冬季時感冒和流感等呼吸道感染也可能

現(xiàn)今，甲狀腺疾病的發(fā)病率愈發(fā)嚴(yán)重，對個人健康造成了極大的威脅。其中，甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率尤為引人關(guān)注。由于擔(dān)心結(jié)節(jié)可能演變?yōu)榘┌Y，許多人在飲食和作息方面都變得格外小心。有人曾提出，大蝦是甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)物

黑白雙耳粥，百合四寶粥(百合，杏仁，茍杞，銀耳)芝麻核桃粥食療食譜。它們對肺腎雙虛，體虛目玄。腸干內(nèi)燥等有好的功效。有誰知道一些比較簡單的食療菜譜,要能增強(qiáng)抵抗力的那種!!五行缺木者，抵抗力差，容易感冒，蔬菜

您好，寶寶咳嗽食療的原則1幼兒咳嗽食療、多喝水2、飲食清淡，流質(zhì)食品為佳3、冷酸甜咸都容易刺激喉嚨加重咳嗽4、白蘿卜對脾肺好，與不同食物搭配對風(fēng)熱風(fēng)寒咳嗽均有效果。基礎(chǔ)水陳皮、山楂、甘草各3～5片，加3～4碗

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。 清肺梨養(yǎng)肺護(hù)肺的食療方法：可生津止渴，清熱止咳等; 一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰

.甜漿粥
大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)岱呈朝熤唷４蠖褂袑捴幸鏆猓竽c，潤澤肌膚的功效，豆?jié){的營養(yǎng)價值更為豐富，并易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等癥

做個紅潤女人的飲食療法

1食療粥、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。

功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時

原則一糖尿病食療、食物的成分應(yīng)該是低脂肪，適量蛋白質(zhì)，高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。
原則二、高纖維飲食。多選擇如粗糧，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。
原則三、控制

高血壓食療方法
1、決明茶：草決明250克食療偏方，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
2、芹菜紅棗茶：芹菜350-700克，紅棗

飲食只能從根本上控制糖尿病糖尿病食療，不能起減輕和治療糖尿病的作用，糖尿病的治療，要飲食+藥物 才能減輕和治療糖尿病，
我叔叔就是糖尿病患者也是這樣治療的，吃一種叫帕邁新的藥物，現(xiàn)在病情明顯減輕了，
你可以

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴止咳化痰食療的方法、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。 呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。 像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、

1支氣管炎食療、治慢性支氣管炎：雪梨1個，北杏仁10克，白砂糖30-40克，加入適量清水，隔水燉1小時，食梨飲湯。每日3次。

2、蜂蜜蘿卜汁：白皮大蘿卜1個，洗凈，中心挖空，將蜂蜜100克盛裝于內(nèi)，放入碗內(nèi)，置鍋中隔水飲用。

其實最有效果的是 到減肥中心 但是那里收費(fèi)比較高 不太適合 大眾人群 減肥藥的效果 也不見得 是適合每個人 在這里我告訴你 我個人認(rèn)為比較有效果的減肥方法 你可以去試試 一個星期 可以減3-5斤
4天計劃

陰虛火旺吃什么好呢陰虛火旺的最佳食療方法？陰虛之人宜常吃下列食物：
鴨肉?
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨

肺癌是一種常見的惡性腫瘤，早期肺癌癥狀通常不太明顯，但卻至關(guān)重要。本文將介紹早期肺癌可能表現(xiàn)出的六種癥狀，提醒大家對這些信號保持警惕，及早進(jìn)行檢查，以提高治療成功的機(jī)會。一、肺癌的早期表現(xiàn)1、持續(xù)咳嗽

金桔加冰糖煲水挺有效的幼兒咳嗽食療，寶媽，可以試試；請問什么食物對治療嬰兒咳嗽有效百合蜜（專治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點(diǎn)心讓

原則
冬季飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽”的原則寒露養(yǎng)生飲食，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。
[養(yǎng)腎為先]
寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽

您好！大豆：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)食療法。經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性。

豬蹄：含有豐富的大分子膠原蛋白質(zhì)，可以組織細(xì)胞內(nèi)的水分保持平衡，使皮膚組織變得柔軟濕潤。

植物油：含有

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方陰虛火