根據(jù)您所說的情況，您很有可能是“蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良”。造成這種情況有很多原因，比如食療秘方：飲食中熱能物質(zhì)攝入過少、慢性消耗性疾病、長(zhǎng)時(shí)期體能消耗過多、代謝性疾病（糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)……）等等。解決的辦法主要還是對(duì)因處理。您說您已經(jīng)到醫(yī)院檢查過，那估計(jì)能排除以上所述的疾病。接下來就是營養(yǎng)調(diào)理了。建議您平時(shí)注意增加飲食中熱能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）的補(bǔ)充，肯德基、麥當(dāng)勞可能比較適合您。當(dāng)然，還是需要適量的參加運(yùn)動(dòng)，但不要多度勞累，要充足的休息。放松自己的心情，俗話說得好“心寬”才會(huì)“體胖”嘛！（以上觀點(diǎn)僅供參考，歡迎進(jìn)一步咨詢，謝謝！）JLP28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

飲食調(diào)理的常用配方及制作方法有哪些

1、養(yǎng)津飲：配方：雪梨干、蘆根各50 g，天花粉、玄參、薺菜各25 g，麥門冬、生地黃、桔梗各15 g，杭白菊 方法：同煎去渣取汁，每日1次，分2次溫服。 功效：治療鼻咽癌津液虧損，口舌干燥者，有滋陰生津，涼血利咽的作用。 2、配方：柴胡9g，桃仁9g，白術(shù)15g，白花蛇舌草30g，烏龜1只 方法：煎湯去渣后加剔凈烏龜1只燉熟，吃龜喝湯，2～3天1劑，可常服。 功效：治療鼻咽癌，有扶正抗癌的作用。JLP28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

治療痛經(jīng)的食療秘方有哪些？

1、黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。


5、山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
6、綠茶紅糖水：
用綠茶煮1碗濃茶，去渣加入紅糖調(diào)味即可飲用。適用于月經(jīng)前，每日2劑，可連用數(shù)天。主治月經(jīng)提前，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫等癥狀者。
7、黨參黑豆湯：
黨參9克，黑豆、紅糖各30克。將黨參、黑豆和紅糖一起加水煎湯，至豆?fàn)€飲服。月經(jīng)前每天1劑，可連服6—7劑。主治月經(jīng)提前，量多，色紅，質(zhì)稀等癥狀者。
8、當(dāng)歸泡甜酒：
當(dāng)歸30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡當(dāng)歸和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治經(jīng)期遲后，量少，色黯有血塊，小腹冷痛等癥狀者。JLP28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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