除夕年夜飯：老傳統(tǒng)要遵守 良好的家風(fēng)要傳承
除夕，是一個團(tuán)圓的日子，這一天最重要的事情就是吃團(tuán)圓飯。在準(zhǔn)備菜品的時候，我們需要注意一下，有些菜即使自己想吃，也不要把它端上桌。年夜飯不同于平時的家庭聚餐
芒果吃多了會暫時導(dǎo)致皮膚變黃，芒果里面含有的胡蘿卜素相對較多，過多的胡蘿卜素在身體中不能被及時排出去就會導(dǎo)致皮膚變黃，但是幾天后就會逐漸恢復(fù)，因此不必過度緊張，但是一般皮膚變黃與肝功能異常引起的黃疸不同，維持時間短，多余的胡蘿卜素排出體外后，皮膚會恢復(fù)正常的顏色。
一、吃太多芒果皮膚會變黃嗎
芒果中含有豐富的胡蘿卜素，過量食用會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，但個人體質(zhì)不同，有的人即使大量食用也不會出現(xiàn)發(fā)黃。皮膚發(fā)黃的人因為芒果中的胡蘿卜素導(dǎo)致，一般一周左右就能自行緩解，日常可以多喝水，促進(jìn)分解和利尿排出。慢跑和游泳等有氧運(yùn)動在促進(jìn)排汗的同時，也能利于皮膚恢復(fù)原有顏色，芒果不建議吃太多，因?qū)儆跐駸嵝缘乃^量食用容易導(dǎo)致上火。
皮膚發(fā)黃如果不是外界影響，還有可能是遺傳因素、紫外線長時間照射引起，可以到正規(guī)醫(yī)院選擇美白針，增加美白因子，修復(fù)受損細(xì)胞，提高皮膚亮白度，不過日常要注意防曬。
二、芒果有哪些功效
1.芒果富含糖類、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種微量元素，營養(yǎng)價值高，長期時間適量吃會利于腸道消化、潤腸通便、降脂降壓等功效。
2.富含有機(jī)酸，能刺激胃液分泌，加快食物分解及消化，特別是油膩食物吃多的情況下，飯后可以用芒果緩解。
3.含有大量的膳食纖維，對防治便秘有一定幫助。
4.富含大量芒果苷，具有祛痰止咳的作用，伴有氣喘的患者也適量吃芒果。
芒果含有多種維生素C和礦物質(zhì)等成分，可有效降膽固醇、甘油三酯，緩解高血壓。不過生芒果不能食用，有種發(fā)澀的口感。
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