中醫認為體質不同的人要吃不同類型的水果
中醫認為食物進入體內會產生"寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的"個性”。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的
濃湯寶素菜湯做法
制作濃湯煲蔬菜湯時，首先需要準備好對應的食材，像土豆一定要及時的削皮，包菜要清洗干凈，放到水中浸泡一會兒，胡蘿卜也需要去掉包皮。一般將配菜都準備好了之后，我們將胡蘿卜和土豆切成塊，其他切不切都是一樣的。然后借助家里面的破壁機，適當的將所有的食材都打成泥。可能有些小伙伴習慣切，但是個人喜好不同，我比較喜歡打成泥。
之后將胡蘿卜，土豆，鹽也裝入破壁機的料杯里面，再加入適量的水，這個時候就可以做湯。通常情況下，我們在破壁機里面制作的時候，一定要蓋上蓋子。不得不說，這個步驟特別重要，因為杯子蓋不好可能會出現滴漏的情況。
其實在利用破壁機制作的時候，我們需要接通電源，然后再開啟動鍵。這時候我們可以適當的玩一會兒手機，或者是找別人聊一會天。畢竟破壁機在工作，而我們這個時候沒有任何事情可以做。一般我們等到破壁機出現提示音之后，代表濃湯已經制作好了，我們就可以放心的喝濃湯了。
由于這個濃湯全部都是素菜所做成的，所以說含有豐富的營養成分，但是人們怎么吃都不會膩。因此我們在喝這個濃湯的時候，完全可以根據自己的喜好。要說這個濃湯不僅僅可以直接喝，當然也可以刷菜喝。一般我們將濃湯燒熱，之后放入自己所喜歡的食材，像娃娃菜，黃瓜，火腿腸等等。
之后我們將這些菜全部都放到濃湯里面加熱之后，我們就可以再適當放入香菇。通過大火熬制之后，我們就可以將所有的食材和湯全部都倒在碗中，自己可以喝湯，也可以吃菜，畢竟它的口感較棒。其實我們再放入調味品之前，建議先嘗一下具體味道。如果說它本來就不淡，那么就不要再放調味品了。
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