當前位置：首頁 > 健康 > 中醫養生

手部穴位按摩的具體方法，可以促進手部的疏通經絡、加速新陳代謝的速率

來源：責編：時間：2023-08-10 17:32:56 瀏覽量：4583

導讀按摩穴位是在我國中醫學特有的一種了解，并且在我國中醫學覺得人體的穴位是比較豐富的，假如說要想維持身心健康得話，能夠常常推拿一些穴道，例如足三里、三陰交等這種穴道常常推拿針對維持身心健康十分的有

按摩穴位是在我國中醫學特有的一種了解，并且在我國中醫學覺得人體的穴位是比較豐富的，假如說要想維持身心健康得話，能夠常常推拿一些穴道，例如足三里、三陰交等這種穴道常常推拿針對維持身心健康十分的有益處。而手臂的穴道是我們最非常容易忽略掉的，但是在我國中醫學卻覺得手部穴位推拿是能夠醫治全身病癥的。

經過很多中醫研究證明，按摩手部可以有效的促進手部的血液循環、疏通經絡、加速新陳代謝的速率，可以起到養生保健和治療疾病的作用。手部的按摩可以增強手部的關節功能，保持手部的靈活性。具體方法如下：

1、擦手背、手掌

右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然后換左手掌擦右手的手背。

2、互搓指側

兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。

3、頂指尖

兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。

4、旋擰手指

用一個手的拇指和食指指腹去轉動另一個手指的關節，可以旋轉按壓、搓擦按摩，連續做15到20次左右，兩手交替進行。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-63-115-0.html手部穴位按摩的具體方法，可以促進手部的疏通經絡、加速新陳代謝的速率

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：出汗多怎么辦，可以通過穴位來止汗

下一篇：按摩有什么好處？按摩有什么注意事項

標簽：

熱門焦點

痛風能吃干豆腐嗎？

痛風患者一般可以適量吃干豆腐，但需控制攝入量。干豆腐屬于豆制品，嘌呤含量中等，過量食用可能導致尿酸升高。干豆腐由大豆制成，經過加工后嘌呤含量低于黃豆，每100克
性激素六項怎么看絕經

性激素六項檢查中，促卵泡生成素水平超過40IU/L且雌二醇水平低于20pg/mL通常提示絕經。評估絕經狀態主要依據促卵泡生成素、雌二醇、促黃體生成素等指標的變化，需
慢性咽炎患者可以吃葡萄嗎

慢性咽炎患者一般可以適量吃葡萄，但需避免過量食用或食用過涼葡萄刺激咽喉。葡萄富含維生素C、花青素等抗氧化成分，有助于減輕咽喉黏膜炎癥反應。其水分含量較高，
作息不規律會導致月經推遲多久

作息不規律可能導致月經推遲7-30天，具體時間與個體差異、內分泌調節能力等因素有關。作息紊亂通過干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能影響月經周期。短期熬夜或時差變化
“心胃”雙護航中醫有良方

　　5月17日，在西安市未央區辛家廟街道自然界社區，陜西省心理咨詢師協會中醫心理專業委員會醫生為學生和家長按摩。　　本報記者杜瑋文/圖　　一年一度的中高考臨近，考生們處
男生有了女朋友都會想著要嗎男人談戀愛都想要嗎

談戀愛是人們生活中的一部分，對于男生來說，當他們有了女朋友后，是否會想要呢？這個問題沒有
心梗吃什么藥好得快,前壁心梗下壁心梗用啥藥最好

你好，如果不安裝支架的話，可以應用維腦路通、阿司匹林、心腦康等藥物治療心梗吃什么藥好得快。平時注意避免劇烈活動，控制血壓，定期檢查心梗預后治療吃什么藥最好做