藍莓是什么？它有什么功效和作用
藍莓是一種水果，藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能
食材用料：胡蘿卜 適量，黃瓜 1條，米醋 15克，白砂糖 5克，特級鮮醬油 10克
步驟：
1.準備食材和李錦記天成一味特級鮮醬油。
2.黃瓜洗凈，借用工具擦絲。
3.胡蘿卜洗凈擦絲。
4.將胡蘿卜放入盤里。
5.準備一個干凈的小碗，倒入米醋和白砂糖，并攪拌使白砂糖融化。
6.在步驟5中倒入李錦記天成一味特級鮮醬油，并攪拌均勻。
7.把調好的湯汁澆在步驟4即可。
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