日常生活中，三種常見的反式脂肪食物
日常生活中，相信很多朋友都聽過反式脂肪，但卻不知道它究竟是什么，相信很多朋友也聽過反式脂肪對身體健康不利，但卻不知道哪些食物中有較多反式脂肪。根據世界衛生
西芹百合炒腰果怎么做
西芹百合炒腰果是非常美味的，在制作的時候，小伙伴們首先要準備好食材，西芹，新鮮的百合，玉米粒，腰果，蒜瓣。
充分的準備好，可以就把西芹洗好，然后切成斜刀塊，百合也清洗干凈撥開，然后再把蒜切成一片一片的。
鍋里面可以放入適量的油，在油燒到6分熱的時候，可以把腰果和玉米粒放在鍋里面，煎到金黃的時候再盛出來，放在盤子里面備用。
鍋里面流入適當的底油，放入蒜片炒出爆香的味道，然后再放入新鮮玉米粒，百合來回的翻炒，達到斷生的效果，然后再加入腰果，來回的翻炒，放入半勺鹽翻炒均勻之后就可以了。
地芹百合炒腰果是一道非常美味的菜，同時含有著復合維生素以及蛋白物質，碳水化合物等，都能夠對于身體補充身所需要的微量元素。
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