新鮮牛肉煮幾分鐘呢？讓小編來為你解答吧。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

不同材質(zhì)的牛肉，做熟的時間也不同，如果牛肉比較嫩，一般40分鐘大約就能煮熟，如果牛肉相對老一些，最少需要一個小時的時間，甚至更長的時間才能把牛肉煮熟。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識：3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

牛肉的營養(yǎng)成分：3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、牛肉富含蛋白質(zhì)，富含礦物質(zhì)和氨基酸，而且牛肉的脂肪含量非常的低，具有高營養(yǎng)低脂肪的特點，適當?shù)某砸恍┠軌蛱岣呱眢w的免疫力，另外成為補氣血方面比較優(yōu)良的食材。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、牛肉里面富含維生素b6，這種營養(yǎng)元素能夠提高身體的抗病能力，尤其是能夠促進蛋白質(zhì)的合成和代謝，有利于身體肌肉組織的生長，所以很多運動員經(jīng)常以牛肉為主要的肉食來源。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、牛肉里面還富含肌氨酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠增長身體里面的肌肉，對于身體的力量特別的有效果，對于想要減肥的人士來說，可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ猓坏粫?dǎo)致發(fā)胖的問題，同時有助于力量方面的訓(xùn)練，可以更好的在健身房里面揮汗如雨。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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以上就是小編的分享，希望對你有所幫助。3JR28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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