三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
檸檬雖然作為水果口感欠佳，但是檸檬風味的飲品在飲料市場可是有著舉足輕重的地位的，比如檸檬茶，檸檬茶在全國各地的奶茶店中雖說不上是鎮店之寶，但是絕對是不可或缺的。檸檬茶的做法其實是非常簡單的，小伙伴們在家也可以自己動手制作哦，今天小編就來教大家怎么做檸檬茶吧。
方法一
準備一個新鮮檸檬，然后切兩三片檸檬放入杯中，在加入適量的鹽，用熱開水沖泡即可。但是要趁熱引用哦，變涼以后味道會非常苦澀。
方法二
也可以去超市買已經處理過的干檸檬片，然后直接沖泡或者搭配幾片新鮮檸檬一起泡，還可以加入適量蜂蜜哦，這樣味道會更加好喝。
方法三
準備好檸檬、紅茶包、冰塊還有蜂蜜。
首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。接著倒入開水把茶泡開后，調入蜂蜜，再放冰塊即可。
方法四
準備好檸檬、玫瑰花、蜂蜜。
先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。接著把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入適量的開水，蓋上蓋燜大約3分鐘左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2分鐘。最后只調入蜂蜜攪勻即可飲用。
以上就是小編今天的分享了，有四種做檸檬茶的方法哦，大家喜歡那種就選擇那種哦。
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