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您好！大豆：大豆含有豐富的蛋白質食療法。經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性。

豬蹄：含有豐富的大分子膠原蛋白質，可以組織細胞內的水分保持平衡，使皮膚組織變得柔軟濕潤。

植物油：含有

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方陰虛火

百合和梨子放在一起蒸 根據個人口味加點冰糖也可 此方祛痰潤肺特別好 對于常抽煙的人來說喜歡喝綠茶也是個好的習慣。另外潤肺止咳的食療，潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹咽喉炎食療，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉。2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。3．飲濃涼茶水。將

腎虛 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿男人飲食養生、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽

1.黑木耳5克痔瘡食療，柿餅30克，將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。 2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養陰的功效，適用于內痔

?健康飲食需要一年四季均衡的，四季四時養生得懂得個人是什么體質最關鍵。
《素問·五常政大論》說四季飲食養生：“病有久新，方有大小，有毒無毒，固宜常制矣。大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七，小毒治病，十

百合粥?二仁粥?桂圓蓮子粥?但是這些不能治本，只能對不嚴重者起到輔助作用治療失眠食療法。要治就治好，建議你去上海? 海 濱 精 神 衛 生中心。我一朋友就是在哪里治好的。哪里口碑還不錯失眠的食物治療

高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會復發高血壓食療。然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情

方一： 牛乳250克，粳米100克，白糖適量食療法。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。

? 本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于“大補陰血”，“老人甚宜”，為滋補虛

效果肯定有的，中醫食療養生可以以多種形式來制作，如食療養生湯、療養生粥，養生茶等，鷺語膳房做食療養生就做得很好中醫食療養生。推薦中醫食療養生方。中醫養生是個全方位的概念，內容很多，是個完整的理論體系。

1、苡薏紅豆粥仁苡薏仁20克濕疹食療方法，紅豆、土茯苓，粳米，洗凈共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適于水痘已出，發熱、尿赤、神疲納差者。2、馬齒莧荸薺糊鮮馬齒莧、荸薺粉，冰糖，鮮馬齒莧洗凈搗汁，取汁調

1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用風熱感冒食療。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

2、綠豆

綠

忌攝入過熱食物
常言道：“一日之計在于晨春節飲食養生，一年之計在于春”。春天，萬物復蘇，處處生機蓬勃，而作為萬物靈長的人，也和自然界生物一樣充滿生機。我國古代醫學家就曾根據自然界的四季變化，提出了“春夏

病人除了有鼻塞風熱感冒食療、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗

是的，盡量多吃些潤肺的支氣管炎的食療方法。比如：雪梨加少量冰糖燉 湯、或者經常喝百合花、枇杷花、羅漢果、都可以。支氣管炎吃什么一、慢性支氣管炎食療方：
1.大蒜、食醋各250克，紅糖90克。將大蒜去皮

首選是百合養肺護肺的食療方法，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜 梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。
清肺首選梨：可

過敏性鼻炎除了環境中過敏原存在的原因，過敏性體質也是關鍵，二者缺一不可過敏性鼻炎食療。目前的醫學還不能改變人的體質，所以過敏性鼻炎是根治不了的。
過敏性鼻炎食療方法：蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有

5種養胃健胃的家常蔬菜





南瓜，排毒護胃
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾養腸胃的最佳食療方法、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。

你好，朋友！痔瘡分為四期：

一至二期可采取保守藥物治療！

三至四期必須采取手術治療！

建議你到正規公立醫院肛腸科做個檢查，確診病情，對癥下藥！

痔瘡平時的保健方法：

1痔瘡食療、良好習慣：

春季氣候干燥潤肺止咳的食療，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮膚干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而春季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效

兩款補氣血食療方食療補血補氣食譜大全：一款 是菜湯。菠菜400克，山藥100克，陳皮5克，先將菠菜放開水中焯一下撈出備用，將山藥切片，鍋內放入山藥和陳皮，多放點水煮之八成熟，加入菠菜煮熟后，滴入香油、鹽少許調味即成

腎結石指的是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所，是泌尿系統的常見病、多發病，男性發病多于女性，多發生于青壯年。每10個人中就有1人在他們的一生中患上了腎結石。大多數男性在30歲之后都

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘藥膳食療3000例、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--

如何養胃:俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果如何養胃護胃食療方法。胃就像一部每天不停工作的機器，