兩款補氣血食療方食療補血補氣食譜大全：一款 是菜湯。菠菜400克，山藥100克，陳皮5克，先將菠菜放開水中焯一下撈出備用，將山藥切片，鍋內放入山藥和陳皮，多放點水煮之八成熟，加入菠菜煮熟后，滴入香油、鹽少許調味即成。二款是紅小豆100克，豬排骨500克，蔥花熗鍋后放入紅小豆和排骨及鹽少許，燉爛熟后食之。（煮前可將紅小豆泡兩小時后再煮，比較好熟）
另外，平時也可煮烏雞湯，里面放20克黃芪，15克黨參一起煮，吃肉喝湯。效果很好。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

補血補氣的食譜 吃什么好？

補血粥推薦：8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

枸杞酒釀蛋8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

材料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法：先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

功效：利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，能使皮膚細嫩有光澤。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

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木瓜紅棗蓮子蜜8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

粥養的同時的同時可配合芝元牌雪康組合 進行調理，能很好的起到補血的作用。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

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補氣養血的食譜

紅棗，桂圓補血的佳品；黃芪，人參可以補氣； 紅棗，黃芪，枸杞子可以一起泡水喝； 桂圓肉可以和西洋參一起打成粉蒸來吃，補血效果極佳； 希望可以幫到您。8ud28資訊網——每日最新資訊28at.com

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