過敏性鼻炎除了環境中過敏原存在的原因，過敏性體質也是關鍵，二者缺一不可過敏性鼻炎食療。目前的醫學還不能改變人的體質，所以過敏性鼻炎是根治不了的。
過敏性鼻炎食療方法：蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉 過敏產生一定的抵抗能力。
大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1．紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2．生食紅棗，每次10 克，每日3次。3．紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
金針菇:經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿卜:最近，日本專家發現胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性鼻炎等過敏反應。
但記住，食療只是有輔助的療效，并不能作為直接治療的藥方。除此之外，你可以配合用鹽水清洗鼻腔，生理鹽水就可以，沒有任何的副作用，見效相對藥物慢一些，但完全避免了藥物的副作用和依賴性，只要你能每天堅持洗鼻，效果很好。癥狀消除后，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率。
洗時注意：1、選擇正確的洗鼻工具,操作方法掌握要好。2、必須堅持，堅持是最關鍵的。有很多鼻炎患者說用鹽水洗鼻沒效果，其實就是沒有每天堅持下來的原因。3、洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。LlB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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