百合和梨子放在一起蒸 根據個人口味加點冰糖也可 此方祛痰潤肺特別好 對于常抽煙的人來說喜歡喝綠茶也是個好的習慣。另外潤肺止咳的食療，潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

什么樣食物能治咳嗽？

這得看您是受寒還是肺燥：4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

受寒的得補氣，發暖：生姜湯、羊肉肉桂湯、老雞人參湯4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

肺燥引起的咳嗽就得吃宣肺止咳的：豐水梨不去皮隔水蒸熟連皮吃、白蘿卜皮煮水喝、連翹、琵琶、苦杏仁。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

咳嗽吃什么食物好？

吃清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

四是將銀耳泡發后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。4sL28資訊網——每日最新資訊28at.com

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