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蘿卜干貝湯的做法

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-10-13 14:50:35 393觀看

導(dǎo)讀干貝具有滋陰、補(bǔ)腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效；常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益

干貝具有滋陰、補(bǔ)腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效；常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。蘿卜有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。

制作時(shí)間：30分鐘

難易程度：一般

口味：清淡

分類：湯菜

主食材：干貝80克、白蘿卜400克

輔料：小蔥2根、姜1塊、鹽、雞精

步驟：

1、干貝用清水浸泡30分鐘；

2、姜切末；

3、小蔥切蔥花；

4、白蘿卜切條狀；

5、鍋中加入適量油，油溫?zé)疗叱蔁幔?span style="display:none">jin28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、倒入干貝、姜末、蘿卜條小火煸炒；

7、倒入適量清水大火燒開；

8、轉(zhuǎn)小火加蓋燜煮20分鐘；

9、放入鹽一勺，雞精一勺，調(diào)味即可。

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