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剁椒涼拌茄子的做法

來源: 責編: 時間:2023-10-10 19:03:08 395觀看
導讀 茄子含維生素P、維生素C、蛋白質、皂草甙,常吃對身體好處多多,可以降低高血脂,高血壓

茄子含維生素P、維生素C、蛋白質、皂草甙,常吃對身體好處多多,可以降低高血脂,高血壓,有防止出血和抗衰老功能。Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com


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制作時間:10分鐘Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

難易程度:簡單Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

口味:麻辣Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

分類:涼菜Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

主食材:茄子2根Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

輔料:大蒜3瓣、小蔥2根、生抽1勺、蠔油半勺、醋半勺、剁椒1勺、鹽、白糖Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com


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步驟:Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com


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1、大蒜3瓣切蒜末;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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2、茄子洗凈后切長條;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3、鹽半勺、蠔油半勺、生抽1勺、醋半勺、白糖半勺調醬汁;
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4、茄子放入盤子中蒸制6分鐘;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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5、鍋內放入適量油,油溫燒至7成熱;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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6、放入蒜末、剁椒炒香;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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7、倒入調好的醬汁煮至濃稠;Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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8、將鍋中的醬汁淋在茄子上即可。Snt28資訊網——每日最新資訊28at.com

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