吃楊梅有這些好處，大多數人都沒想到
很多人都喜歡吃楊梅，但是擔心楊梅里面有蟲就不敢吃，其實吃楊梅有很多好處。下面給大家介紹一下楊梅功效作用：1、減肥楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動，有利于
食材：
牛里脊、尖椒、小米椒、雞蛋清、姜、蒜、豆豉香辣醬、蠔油、生抽、料酒、淀粉、鹽、雞精、白糖
步驟：
1.尖椒切粒，小米椒切粒，姜切絲，蒜切片，牛肉切絲后切粒；
2.放入鹽半勺、生抽半勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清30克拌勻，加入姜絲、淀粉1勺拌勻腌制10分鐘；
3.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入牛肉炒至變色，盛出待用；
4.鍋中留底油，放入姜蒜爆香，放入尖椒、小米椒、牛肉炒勻；
5.放入豆豉香辣醬、生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺、白糖半勺翻炒均勻即可。
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