生菜和這些搭配最好，好處又營養
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
食材：
牛里脊、尖椒、小米椒、雞蛋清、姜、蒜、豆豉香辣醬、蠔油、生抽、料酒、淀粉、鹽、雞精、白糖
步驟：
1.尖椒切粒，小米椒切粒，姜切絲，蒜切片，牛肉切絲后切粒；
2.放入鹽半勺、生抽半勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清30克拌勻，加入姜絲、淀粉1勺拌勻腌制10分鐘；
3.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入牛肉炒至變色，盛出待用；
4.鍋中留底油，放入姜蒜爆香，放入尖椒、小米椒、牛肉炒勻；
5.放入豆豉香辣醬、生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺、白糖半勺翻炒均勻即可。
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