中醫(yī)認為體質(zhì)不同的人要吃不同類型的水果
中醫(yī)認為食物進入體內(nèi)會產(chǎn)生"寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的"個性”。中醫(yī)強調(diào)均衡、陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的
在生活中可能知道巖茶的人不多，巖茶是具有巖韻品質(zhì)特征的烏龍茶，兼有紅茶和綠茶的優(yōu)點，且性溫健胃，具“巖骨花香”之特征。那么巖茶有哪些功效和作用呢？
1、抗衰老。茶中有茶多酚，這個物質(zhì)可以提高全血（GSH—PX)的活力，有利于清除體內(nèi)的生物自由基，從而延緩人體的衰老。
2、對消化器官的保健。茶中含有的兒茶素可以對胃粘膜起收斂作用，可以抑制胃液的分泌，對胃起保護作用。
3、對牙齒的保健。茶中氟的含量為27.3-146.6PPM，這個程度的含量，是可以防治齲齒的，而且可以從一定程度上增強骨骼的堅韌度。大家都知道市面上推出的含氟牙膏是可以防治齲齒的，巖茶也有這個功能，如果大家不想通過刷牙來防治齲齒，可以選擇喝巖茶哦。
4、防止眼病。茶中含有的胡蘿卜素B-紫蘿酮是維生素A原，這種物質(zhì)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A防止角膜角質(zhì)增厚，可以防止眼疾。
5、減肥和美容。巖茶中的有效成分可以促進胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，以此來達到減肥和美容的效果。喝茶可以減肥，這也是大多數(shù)女性喜歡喝茶的原因之一吧。
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