過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養失調引發疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當時甜
白蘿卜燉羊肉湯的家常做法，讓我們一起來了解一下吧。
原料：羊腩肉300克、白蘿卜 200克。
調料：料酒、蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、香菜各適量。
做法：
1、羊肉反復漂盡血水，切成小塊，放入沸水中焯一下后洗凈。
2、白蘿卜切成滾刀塊，備用。
3、將水放入砂鍋中，鍋置旺火上燒沸，放羊肉。
4、然后打去浮沫，放入蔥、姜、料酒，轉小火燉至七成熟。
5、放蘿卜燉15分鐘。
6、取出蔥、姜，放鹽、味精、胡椒粉，撒香菜起鍋即可。
烹飪技巧：
1、羊肉的血水要漂盡，燉制不能用大火，否則湯不鮮，顏色也差。
2、水應一次性摻夠，中途不能加水。
3、蘿卜不能過早放入，否則湯味差。
拓展：
羊肉的肉質細嫩，蛋白質含量較多，脂肪和膽固醇含量少，易于消化吸收。多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉中的維生素B1、B2、B6以及鐵鋅硒的含量頗為豐富，因此又特別適合孕婦食用。有發熱、牙疼、口舌生瘡、肝病、急性腸炎或者其它感染性疾病的人應少食或不食羊肉，以免加重病情。
白蘿卜性寒涼，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。
以上就是小編的分享了，希望能幫到大家。
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-77-594-0.html白蘿卜燉羊肉湯的家常做法
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 南瓜紅豆饅頭的做法寶寶吃
下一篇： 燉鴨湯三放三不放
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號