草莓富含豐富的多種維生素，常吃草莓可以改善皮膚、保護(hù)眼睛。很多人對(duì)草莓是非常喜愛(ài)的，酸酸甜甜的口感再加上可愛(ài)的外形，讓人愛(ài)不釋手愛(ài)不釋嘴，很多人愛(ài)吃草莓，卻不知道草莓到底有多么好的營(yíng)養(yǎng)。GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓富含大量的膳食纖維可以幫助人體促進(jìn)消化和排泄，能夠改善便秘和腸胃方面的疾病。草莓中還含有豐富的維生A，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎葺瑢?duì)眼睛有很好的保護(hù)作用，能起到護(hù)眼明目的效果。另外草莓中還含有大量的維生素C，食用草莓可以幫助人體抗氧化，能夠起到改善皮膚美容護(hù)膚的作用。GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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常吃草莓的好處GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

草莓有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅維生素含量高，而且還有多種其他水果中不常見(jiàn)的微量元素，比如草莓胺，纖維素，葉酸，胡蘿卜素，花青素，維生素B6，維生素B12等等。食用草莓對(duì)人體有很好的益處，不僅能夠起到美容護(hù)膚的作用，對(duì)改善眼睛保護(hù)眼鏡有很好的功效。并且草莓的味道酸酸甜甜，適量的食用一些草莓，能夠提升人的食欲，還能促進(jìn)消化。但是草莓本性偏寒，所以寒性體質(zhì)的人千萬(wàn)不要過(guò)多的食用草莓，很可能會(huì)導(dǎo)致腹部不適，胃痛胃瀉等癥狀。GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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草莓怎么才能徹底清洗干凈GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

把買(mǎi)回來(lái)的鮮草莓用水清洗的時(shí)候，千萬(wàn)不要用手揉搓，這樣會(huì)讓草莓的表皮產(chǎn)生裂口，特別容易讓草莓表面殘留的農(nóng)藥滲入到果實(shí)內(nèi)。可以選擇用水一直沖洗，沖洗幾分鐘后就能把草莓洗得很干凈。而且還可以選擇把草莓放在一盆淡鹽水里面浸泡，浸泡3~5分鐘就可以把表面的灰塵和農(nóng)藥清洗干凈。還可以把草莓放在淘米的水中清洗，因?yàn)樘悦姿珘A性，可以有效的分解草莓上殘留的農(nóng)藥。GB228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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