伊利回應30支冰糕分30箱發貨 訂單推送導致誤包誤發
內蒙古伊利實業集團股份有限公司總部位于內蒙古自治區呼和浩特市，伊利集團位居全球乳業五強，連續九年蟬聯亞洲乳業第一，營收連續超百億級增長。2021年實現營業總
三伏天，酷暑難耐，人們常常喜歡吃冷食來消暑。三伏天忌貪涼，過度的冷食容易對身體造成負擔。適合這個季節的食物是那些能清熱解暑、補足營養的食材。推薦五種物美價廉的食材，它們不僅有助于消暑，還有益于健康。
一、冬瓜
冬瓜是夏季的好食材，具有很好的清熱解暑效果。冬瓜含有豐富的水分，能有效補水消暑，還不容易上火。
做法推薦：冬瓜排骨湯。將排骨焯水后，與冬瓜、枸杞、蔥花、生姜等一起燉煮，最后調味，煮成一鍋美味的湯。
二、生姜
生姜是一味常見的中藥食材，對于消除濕熱有著很好的功效。雖然生姜的味道較為刺激，但多吃有助于祛濕解暑。
做法推薦：姜糖片。將生姜切薄片，與冰糖在鍋中煮至黏稠，晾涼后食用，一天吃上幾片，既解暑又開胃。
三、綠豆
綠豆性涼，是消暑佳品。綠豆中含有豐富的營養成分，煮綠豆粥有助于清熱解暑，補水養顏。
做法推薦：熬綠豆湯。將綠豆淘洗干凈，加水煮至軟爛，稍加調味即可。喜歡喝湯的話，可以多放點水，更加解渴。
四、苦瓜
苦瓜是一種草本植物，具有很好的清熱解暑功效。苦瓜的苦味來自于其中的苦瓜苷，可以有效緩解體內濕熱。
做法推薦：苦瓜炒雞蛋。將苦瓜切片后與雞蛋一起炒制，加入適量的鹽、雞精等調味品，即可做成一道美味的下飯菜。
五、絲瓜
絲瓜脆嫩爽口，營養豐富，含有蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分。絲瓜具有清熱解暑的功效，女性多吃還有美容養顏的效果。
做法推薦：絲瓜炒毛豆。將絲瓜與毛豆一起炒制，加入適量的鹽、雞精等調味品，炒至斷生后出鍋，一道健康的蔬菜佳肴就完成了。
三伏天，避免貪涼，選擇適合的食材來調理身體是非常重要的。以上五種食材都是夏季的優選食物，它們既有助于清熱解暑，又能夠補足身體所需的營養，讓我們安穩度過這個炎炎夏季，保持身體健康，全家受益。
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