00后男生每天下班后賣烤腸解壓 一個晚上能賺200元
3月11日，據報道，近日，在陜西西安，今年21歲的小張在一家民企上班，早九晚六，下班后的時間主要是刷視頻打游戲，但經常感覺精神很匱乏。他看到不少年輕人分享自己擺攤經
黑花生的做法大全都有哪些，一起來看看小編的分享吧！
1、黑花生紫米粥
食材：黑花生、紫米、紅糖、桂圓。
做法：將所有食材清洗干凈，然后放入鍋中加水，煮熟即可食用，具有補血益氣、潤腸通便、促進消化、美容養顏的作用。
2、黑花生黑豆漿
食材：黑花生、黑豆、黑芝麻、紅棗。
做法：把黑花生泡到水里，浸泡四個小時，然后和其他食材一起放入豆漿機中榨成糊狀即可。
3、黑花生豬蹄湯
食材：黑花生、黃豆、豬蹄、少許調味品。
做法：黑花生浸泡、黃豆浸泡、豬蹄洗凈焯水，所有食材處理好后，放入砂鍋中，加水燉一小時即可，有通絡催乳、提高機體免疫力、補血養腎、活血安神的作用。
4、黑花生甜杏泥
食材：黑花生、杏仁、蜂蜜。
做法：黑花生和杏仁各十五克一起搗成泥狀，再加入十克蜂蜜調勻，然后用開水沖調，調勻以后稍微放涼即可食用。
5、黑花生紅棗湯
食材：黑花生、大棗。
做法：黑花生一百二十克，大棗三十克，加入清水一起熬成湯，然后服用，能補脾益血，促進血小板再生。
拓展小知識：黑花生有營養的吃法主要有
1、生吃：黑花生可以直接拿來生吃，助消化，非常養胃，還能降低血壓。
2、煮著吃：黑花生從地里出出來后，洗凈泥土，帶殼放入鍋中，加水，煮熟了剝著吃，味道更好，而且能很好保持營養成分。
3、泡醋吃：黑花生剝去外殼，盛于玻璃容器中，再倒入陳醋浸泡，這樣泡出來的黑花生營養價值高，味道也很不錯。
4、炸著吃：黑花生和其它一般花生一樣，可以用油炸著吃，又脆又香，不過營養成分會有一定的流失。
5、烤著吃：加五香粉等調料泡制，然后再用烤爐或者烤箱烤出來的黑花生，味道也是比較好的。
6、熬湯粥吃：用黑花生熬豬蹄、豬骨粥或者南瓜粥，非常有營養，很適合用來補充營養。
7、打成花生漿：黑花生打成花生漿飲用也是一種不錯的吃法，黑花生漿可以補益氣血，也能調理脾胃，對消化系統有一定的好處。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-77-3005-0.html黑花生的做法大全
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 杏干的熱量是多少大卡
下一篇： 杏干的熱量是多少大卡
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號