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桃酥的熱量高嗎

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 14:45:14 267觀看

導(dǎo)讀桃酥的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。桃酥是中式糕點(diǎn)，其原料主要是雞蛋、面粉、白砂糖、食用油等，經(jīng)過烘烤制成，熱量是相當(dāng)高的，桃酥的單位熱量每100克約為483大卡，除此之外，還含有21.8克的脂肪、65.1

桃酥的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

桃酥是中式糕點(diǎn)，其原料主要是雞蛋、面粉、白砂糖、食用油等，經(jīng)過烘烤制成，熱量是相當(dāng)高的，桃酥的單位熱量每100克約為483大卡，除此之外，還含有21.8克的脂肪、65.1克的碳水化合物和7.1克的蛋白質(zhì)。

核桃酥的單位熱量較高，一塊核桃酥大概在五六十克左右，也含有差不多兩三百大卡的熱量，是比較多的，如果需要控制熱量攝入，不建議食用桃酥。

拓展小知識(shí)：

經(jīng)常吃桃酥會(huì)胖嗎

美味的桃酥讓很多人都欲罷不能，不過吃桃酥的時(shí)候要注意，桃酥是不能多吃或經(jīng)常吃的，不然會(huì)很容易發(fā)胖。

桃酥作為一種中式糕點(diǎn)，屬于高熱量、高脂肪的食物，并且含有的碳水化合物也比較多，經(jīng)常食用或食用過多的話，是很容易長胖的。不過也不用因?yàn)閾?dān)心長胖而對桃酥避而遠(yuǎn)之，畢竟一小塊桃酥的熱量還是有限的，控制好食量，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一塊桃酥的熱量還是很容易消耗掉的。

減肥期間可以吃桃酥嗎

不可以。

對于減肥人士來說，一切高熱量、高脂肪的食物都要禁止，桃酥是含有大量油脂的點(diǎn)心，食用會(huì)對減肥造成很大的影響，需要加大鍛煉量來消耗掉多余的熱量，因此減肥人群不宜食用桃酥。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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