反復封控下 餐飲業(yè)“失血” 服務產業(yè)該如何尋找新能源
疫情時代，受到影響最大的當屬服務業(yè)，服務業(yè)之下又以需要聚集和接觸的餐飲業(yè)最受牽連，即使餐飲行業(yè)規(guī)模大，從業(yè)人數(shù)多，但在疫情剛爆發(fā)時，全國的餐飲門店幾乎都被關閉
牛肉干食用注意事項有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。
1、哪些人不能吃牛肉干
老年人、兒童及消化力弱的人不宜多吃牛肉干；感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
2、牛肉干的適用人群
一般人群均可食用。
3、牛肉干的食用禁忌
牛肉干熱量高，不要過多食用，堆積脂肪。每天食用不要超過50克。
4、減肥可以吃牛肉干嗎
牛肉干含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。專家建議每天食用50克至100克的牛肉干就可以可補充每天所需的營養(yǎng)元素。可以這么說，牛肉干集聚了牛肉之精華，在休閑營養(yǎng)食品中是數(shù)一數(shù)二的滋補品。
但是，牛肉干熱量相對來說有點高，每一百克牛肉干中大約所含500大卡的熱量。由于牛肉干所含的蛋白質非常豐富，但由于膳食纖維較粗不易消化，而且有很高的脂肪和較高的膽固醇，減肥期間的人士是不宜多吃的，特別是那些味道偏甜的牛肉干，再調味劑中帶來的熱量也會更高一些。如果不是減肥期間的人群，在牛肉干的食用上沒有太大的禁忌，只要不過量就行。
注意事項：
一般人都可食用，但牛肉干的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇，高蛋白低脂肪，老年人、兒童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以采用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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