維生素E是女生補(bǔ)充維生素的首選，因為它不僅能延緩衰老，還能淡化疤痕，簡直是女生的美膚神器。其實除此之外，維生素E還有許多功效，下面就讓我們一起來了解一下吧。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

維生素E亦稱維他命E，又名生育酚或產(chǎn)妊酚，是最主要的抗氧化劑之一，諸如食油、水果、蔬菜等糧食中均含有維生素E。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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維生素E的功效9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、護(hù)膚9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

維生素E最為大家所熟知的功效莫過于它的美容護(hù)膚了，維生素E可以滲透皮膚，為我們的皮膚提供水分，從而起到潤膚的作用。同時，它還能夠防止因紫外線照射導(dǎo)致的皮膚損傷，修復(fù)我們皮膚較淺的疤痕。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、治療口腔潰瘍9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

通常人們在口腔潰瘍時，可以用選擇連續(xù)服用幾天維生素E，可以很好得緩和因口腔潰瘍帶來的疼痛感，而且能夠逐漸修復(fù)潰瘍的地方。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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3、抗癌防老9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

老年人通常都會服用一定量的維生素E來起到抗衰老和避免癌癥的作用，同時它也可以幫助我們有效預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、提高新陳代謝9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

服用維生素E可以改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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雖然維生素E有許多作用，可以促進(jìn)我們的身體健康，但我們也不能過量攝入維生素E，不然會適得其反，導(dǎo)致頭痛、頭暈、乏力、精神不振等一系列副作用。9be28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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