強直性脊柱炎患者可通過日常姿勢調整、適度運動、疼痛管理、藥物規范使用、心理支持等方式進行護理。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，可能導致關節僵硬和活動受限。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、日常姿勢調整

保持正確的坐姿和站姿有助于減輕脊柱壓力。睡眠時選擇硬板床，避免使用過高枕頭，可減少頸椎前屈。長時間保持同一姿勢時，建議每隔一小時起身活動，避免脊柱僵硬加重。日常生活中避免提重物或彎腰勞作，必要時使用輔助工具分擔脊柱負荷。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、適度運動

規律進行游泳、瑜伽等低沖擊運動能維持關節活動度。水中浮力可減輕關節負擔，游泳時建議選擇自由泳或仰泳。拉伸運動重點針對胸椎和髖關節，每天堅持脊柱伸展練習。避免劇烈運動或對抗性項目，運動強度以次日不出現疲勞疼痛為度。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、疼痛管理

急性發作期可采用熱敷緩解肌肉痙攣，溫度控制在40-45攝氏度。冷敷適用于局部腫脹明顯時，每次不超過15分鐘。疼痛嚴重影響生活時，可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮痛藥。按摩治療需由專業康復師操作，避免直接按壓脊柱骨突部位。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物規范使用

遵醫囑長期服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等慢作用抗風濕藥。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白需定期皮下注射。不可自行增減藥量或停藥，用藥期間定期監測肝腎功能和血常規。出現藥物不良反應及時與主治醫生溝通調整方案。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、心理支持

疾病長期進展可能引發焦慮抑郁情緒，可參加病友互助小組分享應對經驗。家屬應理解患者活動受限的困擾，共同制定可行的康復目標。心理咨詢有助于建立積極治療信念，必要時在精神科醫師指導下使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。保持規律社交活動可預防社會功能退化。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

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強直性脊柱炎患者需建立長期健康管理計劃，每日記錄關節活動度和疼痛評分。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量食用深海魚、乳制品等抗炎食物。戒煙可延緩疾病進展，避免被動吸煙環境。定期復查骶髂關節影像學和炎癥指標，病情變化時及時調整治療方案。冬季注意防寒保暖，居住環境保持干燥通風。F2W28資訊網——每日最新資訊28at.com

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