1型糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。飲食管理主要有每日定時定量、選擇低升糖主食、限制精制糖、合理搭配蛋白質(zhì)、補充維生素礦物質(zhì)等要點。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、定時定量

建立規(guī)律的進餐時間有助于穩(wěn)定血糖波動，建議每日5-6餐，包含3次主餐和2-3次加餐。使用標(biāo)準(zhǔn)量具控制每餐碳水化合物在45-60克范圍內(nèi)，注射胰島素患者需根據(jù)碳水化合物系數(shù)調(diào)整劑量。家長需幫助兒童患者記錄飲食日記，監(jiān)測餐前餐后血糖變化。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、低升糖主食

糙米、燕麥片、全麥面包等全谷物食品升糖指數(shù)低于50，可延緩葡萄糖吸收。蕎麥、藜麥等雜糧含鉻元素有助于改善胰島素敏感性。避免糯米、白面包等精制谷物，其升糖指數(shù)超過70易引發(fā)血糖驟升。合并胃腸病變患者可選擇山藥、芋頭等根莖類替代部分谷物。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、限制精制糖

禁止食用白糖、蜂蜜等單雙糖類甜味劑，代糖可選擇赤蘚糖醇、甜菊糖苷等不影響血糖的品種。加工食品需查看標(biāo)簽，避免隱形糖攝入。發(fā)生低血糖時可臨時服用15克葡萄糖片，但需在15分鐘后復(fù)測血糖。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、蛋白搭配

每日攝入1-1.2克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)選魚類、雞胸肉、大豆制品等低脂來源。乳清蛋白可促進胰島素分泌，但腎功能異常者需限制植物蛋白攝入。注意避免高鹽加工肉制品，防止加重高血壓風(fēng)險。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、維生素補充

維生素B族可改善糖代謝，推薦食用菠菜、西蘭花等深色蔬菜。維生素D缺乏與胰島β細胞功能相關(guān)，可適量曬太陽或補充制劑。鎂元素缺乏患者可增加堅果、黑巧克力攝入，但需計入每日總熱量。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1型糖尿病患者應(yīng)建立個性化飲食方案，定期進行營養(yǎng)評估。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸等高脂做法。隨身攜帶糖尿病識別卡和應(yīng)急糖塊，運動前后監(jiān)測血糖變化。每3-6個月檢查糖化血紅蛋白和微量白蛋白尿，及時調(diào)整胰島素與飲食的匹配方案。合并妊娠或腎病等特殊情況時需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。9s228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-15338-0.html1型糖尿病的飲食宜忌大揭秘

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇： 怎么知道自己是否患有糖尿病

下一篇： 糖尿病足怎么預(yù)防