三種天然“生發劑”，補氣血，頭發烏黑不愛掉
脫發已經成為困擾中年人，甚至是年輕人的一大問題，據統計，僅僅是90后中被脫發困擾的人就已經超過了三分之一。需要我們在飲食上多加注意了，身體毛發其實是氣血的表
菠蘿的營養價值及功效
菠蘿作為美味可口的水果，雖說屬于熱帶水果之一，但是它清爽可口。人們在吃菠蘿時，可以冰鎮，也可以浸泡鹽水，目前受到了眾人的喜愛。不過很少卻有人明確的說出菠蘿的具體養生功效，比如菠蘿可以幫助消化。因為菠蘿當中的菠蘿蛋白酶，能夠有效的分解食物當中的蛋白質，人們在生活中適當的吃菠蘿能夠促進消化，讓一些消化功能不太好的患者恢復到正常的消化功能。另外人們在生活中，要是吃太多的肉類食物，適當的吃菠蘿也能夠解除油膩。
菠蘿當中還含有其他的有效成分，像一些酸性物質對于腸胃當中食物的消化吸收有很大的幫助。人們在生活中適當的吃菠蘿也能夠有效的促進腸胃的蠕動，緩解因為飲食不當而引發的腹脹不消化，甚至于出現便秘的情況。由于菠蘿里面含有大量的維生素，人們在生活中適當的吃菠蘿能夠有效的淡化色斑，并且還可以有效的去除角質，提高新陳代謝，讓人體的肌膚變得光亮有光澤。
可能有部分人群在生活中會出現水腫的情況，一般通過適當的吃菠蘿有效的溶解堵塞在組織當中的纖維蛋白和血凝塊，并且可以有效的改善局部的血液循環。對于消除炎癥和水腫的功效是不錯的。另外人們在生活中想要減肥的話，適當的吃菠蘿效果也不錯。畢竟菠蘿中含有大量的維生素和微量元素，對消化吸收有幫助。另外菠蘿當中的蛋白酶可以有效的分解蛋白質脂肪，并且還可以盡可能的避免脂肪的堆積。
眾所周知，菠蘿當中含有眾多的水分，人們在生活中，適當的吃菠蘿能夠達到利尿的功效，并且還可以有效的補充身體所需要的水分。菠蘿作為熱帶水果，適當的吃菠蘿，喝菠蘿汁能夠達到降溫的功效。
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