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水果中的"嘌呤大戶"被發(fā)現(xiàn)，尿酸高的人別忽視

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:30:34 瀏覽量：3654

導(dǎo)讀痛風(fēng)飲食上要做到忌口，限制食用海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，不喝酒，對(duì)于低嘌呤的蔬菜水果則可以多吃點(diǎn)。痛風(fēng)患者生活中不止是海鮮不能吃，以下幾種水果，痛風(fēng)患者也不能吃。1、桂圓鮮桂圓的含糖量是非常高的

痛風(fēng)飲食上要做到忌口，限制食用海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，不喝酒，對(duì)于低嘌呤的蔬菜水果則可以多吃點(diǎn)。痛風(fēng)患者生活中不止是海鮮不能吃，以下幾種水果，痛風(fēng)患者也不能吃。

1、桂圓鮮桂圓的含糖量是非常高的，含糖量高達(dá)14%到19%。大家平時(shí)只注意嘌呤和尿酸之間的關(guān)系，可是卻忽視了果糖和尿酸水平的關(guān)系。果糖可是天然糖中最甜的單糖，果糖進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快，增加了內(nèi)源性尿酸。同時(shí)果糖還會(huì)讓體內(nèi)代謝發(fā)生異常，大量攝入果糖會(huì)使得甘油三酯升高，引發(fā)胰島素抵抗，從而抑制尿酸排出，這樣就會(huì)讓尿酸飆升。

2、牛油果牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，可是高尿酸患者卻要警惕。因?yàn)榕Ｓ凸械闹竞渴呛芨叩模粤诉^(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)受到阻礙，這樣就會(huì)讓尿酸值升高。而且牛油果中的異體蛋白還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激。

3、梨梨子是潤(rùn)肺止咳的好幫手，但是卻不適合痛風(fēng)病人吃。因?yàn)槔嫘院粤藭?huì)加重痛風(fēng)病情。而且梨中果酸含量較高，可以和體內(nèi)尿酸一起形成拮抗，而治療痛風(fēng)的藥物大多屬于堿性藥，這樣就會(huì)影響藥物的療效。并且梨中所含果糖也不少，會(huì)刺激尿酸生成。

4、甘蔗甘蔗汁多味甜，很多人喜歡吃。不過(guò)對(duì)于痛風(fēng)病人來(lái)說(shuō)，那就是口中的“毒藥”。甘蔗含糖量高，吃多會(huì)導(dǎo)致肥胖，加劇痛風(fēng)，而且甘蔗也是寒性食物，吃多了會(huì)使得體內(nèi)濕氣加重，尿酸值升高，不利于緩解痛風(fēng)病情。雖然大部分的水果都會(huì)含有果糖，但是并不是說(shuō)尿酸高的人就不能吃，因?yàn)樗谐斯沁€富含鉀元素，對(duì)于降低痛風(fēng)發(fā)作是有一定幫助的。

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