日韩成人免费在线_国产成人一二_精品国产免费人成电影在线观..._日本一区二区三区久久久久久久久不

當前位置:首頁 > 美食 > 美食百科

黃豆的功效

來源: 責編: 時間:2023-10-10 19:56:50 438觀看
導讀 黃豆的功效與作用 黃豆里面的粗纖維含量比較高,可以促進消化吸收,加速腸胃蠕動,能夠防止便秘。黃豆里面還有一種抑制酶,有降血糖的效果。黃豆里面含的皂苷成分能夠起到調節身體

黃豆的功效與作用 lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

黃豆里面的粗纖維含量比較高,可以促進消化吸收,加速腸胃蠕動,能夠防止便秘。黃豆里面還有一種抑制酶,有降血糖的效果。黃豆里面含的皂苷成分能夠起到調節身體膽固醇,降血脂的作用。另外黃豆里面含有的不飽和脂肪酸能夠防止高血脂,動脈硬化等病癥,可以說是非常健康的食材。今天教大家做幾道用黃豆做的菜。lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

我們一說到黃豆,第1個想到的就是做豆漿豆腐。早餐的時候榨一杯暖暖的豆漿喝,讓一上午都精神飽滿?,F在的豆漿機有干豆功能,也有濕豆功能,但是為了豆漿的味道更香醇,可以在前一天晚上把豆漿用冷水浸泡一夜。早上起床下班,豆子放在豆漿機里面,打成豆漿。就是這么簡單,也可以根據自己的喜好加入一些其他食材調味,比如加入紅棗,就是紅棗豆漿也可以加核桃,做堅果豆漿或者花生,做花生豆漿,味道都是特別香醇的。lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

教大家做一個簡單的小零食,鹽酥黃豆。把黃豆放在淡鹽水里面浸泡20分鐘左右。撈出來晾干表面的水分,鍋里面多燒點油,糧油直接把黃豆放進去,開小火慢慢炸。把黃豆炸熟炸透撈出來晾涼撒點牛肉粉或者燒烤料都非常好吃?;蛘咔悬c辣椒,還有蔥末香菜,把黃豆趁熱放在碗里面加上一點熱水和鹽還有,味極鮮攪拌均勻就是一碗好吃的黃豆咸菜。lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

黃豆還可以做成黃豆芽,把黃豆用清水洗一兩遍,然后浸泡一晚上,把水空干凈之后裝在一個容器里面,上面用紗布蓋上,每天噴水保濕大概在25度左右的環境下,兩天就能長出嫩芽。這種黃豆芽炒肉末是特別好吃的,做法也是很簡單,把五花肉切成末,鍋里面燒油下入蔥姜干辣椒炒香,然后把肉末放進去炒熟就把黃豆芽放進去,翻炒至變色,加入適量生抽,鹽,十三香翻炒均勻再加入適量清水蓋,蓋了悶5分鐘左右,出鍋時候淋點水淀粉勾芡就好了。lVD28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接:http://www.www897cc.com/showinfo-77-6451-0.html黃豆的功效

聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com

上一篇: 飲食調理健康方法

下一篇: 夏天鍛煉消耗會比較大嗎

標簽:
  • 熱門焦點
  • 沃爾瑪回應火腿骨頭外貼一層瘦肉 門店行為 不會影響品質

    近日,有網友反映在沃爾瑪購買的火腿肉外貼了一層瘦肉,而瘦肉“皮”下全是骨頭引起網友熱議。隨后,沃爾瑪門店工作人員表示,這是故意貼的一層瘦肉,因為是真空包裝,怕
  • 疫情下吉林、上海物資短缺 山東輸送大量蔬菜

    自從進入3月份以來,原本是春暖花開的美好季節,卻被疫情打得猝不及防。最近,上海、吉林等地的疫情局勢越發嚴峻,很多城區都采取了封閉式管理的方式,居民只能待在家
  • 女子喝下自制減肥汁中毒 蔬菜汁久放會產生亞硝酸鹽

    今年30歲的杭州姑娘佳佳膚白貌美,1.65米的個子,體重常年維持在108斤。她在一家金融公司上班,被同事們戲稱為“門面擔當”。為了減肥,她按照閨蜜分享文章,將西芹和
  • 兩塊錢一瓶的可樂,可以包治百病嗎?

    可樂雖然是全球最受歡迎的碳酸飲料,但是喝可樂的危害大相信很多人都知道,甚至有很多人認為可樂一無是處。其實不是這樣的,可樂其實還是能幫助身體健康的。下面給
  • 面菜結合的家常菜:面筋燒牛腩

    牛腩有調節病后體虛、提高抗病能力、暖胃滋補的功效。牛腩含有豐富的脂肪、蛋白質、氨基酸、微量元素,鐵、鉀、鋅、鎂等礦物質、B族維生素、煙酸、硫胺素、核
  • 一種隱藏在上海街頭的美食:蟹殼黃

    上海美食多樣,在舊時在老上海的點心攤上有一種吃食,人們給這樣的點心起了個很好聽的名字,叫做蟹殼黃。蟹殼黃因為蟹殼黃的餅色與形狀酷似煮熟的蟹殼,所以起名叫蟹
  • 法式風味吐司怎么做?吐司做法詳細介紹

    吐司是西式面包的一種,在歐美式早餐中常見,在香港的茶餐廳也有,原料是方包,放在烤面包機烤至香口,取出,在方包的一邊批上奶油、牛油等,做法非常簡單。下面給大家介紹
  • 磷元素能幫助人體那方面?磷詳細介紹

    磷是人體內僅次于鈣的礦物質,人體內紅百分之八十的磷與鈣結合存在于骨骼和牙齒當中,人到成年時,雖然骨骼已經停止生長,但其中的鈣與磷仍在不斷更新,因此,成年以后同
  • 鐵元素在人體中的作用你知道多少?

    我國醫學很早就注意到人體健康與鐵元素的關系。明朝李時珍本草綱目中就對各種金屬和礦石的性質及其與疾病和健康的關系作了深刻的論述,到了現代,我們更是繼承和
Top 主站蜘蛛池模板: 安丘市| 兴义市| 宝鸡市| 旺苍县| 吉隆县| 大连市| 溧阳市| 石林| 西乡县| 莫力| 德阳市| 项城市| 南陵县| 游戏| 安阳县| 大名县| 绩溪县| 加查县| 汪清县| 于都县| 梁山县| 礼泉县| 弥勒县| 博白县| 永胜县| 平塘县| 祁东县| 屯留县| 双鸭山市| 永川市| 灵川县| 云安县| 嘉禾县| 和硕县| 子长县| 黄浦区| 色达县| 太仆寺旗| 富蕴县| 樟树市| 江津市|