三種天然“生發劑”，補氣血，頭發烏黑不愛掉
脫發已經成為困擾中年人，甚至是年輕人的一大問題，據統計，僅僅是90后中被脫發困擾的人就已經超過了三分之一。需要我們在飲食上多加注意了，身體毛發其實是氣血的表
胃不好的人該吃什么粥適合
胃不好的人在平時肯定要吃一些柔軟容易消化類型的食物，可以吃一些各種類型的粥，像大米粥，小米粥，小米粥，小米粥，瘦肉粥，南瓜粥，玉米粥，麥片粥等都可以，不會給腸胃造成任何的負擔，還能夠達到很好的促進消化的作用。
腸胃不好的人在平時也可以吃一些比較容易消化類型的食物，像牛奶，雞蛋，面條，面包，山藥等等都能夠容易消化，還不會給腸胃造成不舒服的現象，但在吃的時候如果出現惡心嘔吐不舒服等現象，還是要及時的進行檢查。
在出現腸胃疾病的時候還是要盡早的進行治療，明確胃黏膜病變的情況，還可以必要的時候去消化內科按照醫生的指導，選擇使用一些藥物的方式達到一定的改善效果，在服用藥物的期間要注意選擇溫水送服，平時盡量不要吃太生冷類型的食物。
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