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| 每100克茄汁雞胸肉丸 | 營養成分 |
| 熱量 | 527千焦 |
| 蛋白質 | 10.49克 |
| 脂肪 | 7.69克 |
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烹飪耗時:20分鐘nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
食材:雞胸肉400克,姜1塊,大蔥1段,小蔥2根,雞蛋清1個 nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
調味料:番茄醬,白醋,白糖, 淀粉,胡椒粉, 料酒,鹽,雞精nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
步驟:nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
1.姜切末,大蔥切末,小蔥切蔥花,雞胸肉洗凈切塊;nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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2.放入絞肉機中,加入姜末、蔥末攪成雞肉蓉;nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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3.加入料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋清1個、淀粉1勺拌勻上勁;
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4.攪拌好的肉泥,擠成丸子;nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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5.依次放入丸子煮至浮起,撈出待用。nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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6.油溫燒至6成熱,放入姜末、蔥末、番茄醬炒香;nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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7.加入少量清水、白醋1勺、白糖10克、鹽半勺、雞精半勺,放入丸子收濃湯汁,盛出撒上蔥花即可。nw728資訊網——每日最新資訊28at.com
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