服用維生素C的最佳的時間段
我們都知道維生素對人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛。他們認為維生素c對孩子身
食材：
內脂豆腐200克，雞蛋2個，豌豆30克，玉米粒50克，胡蘿卜50克，香菇3朵，火腿腸50克
步驟：
1.胡蘿卜條后切小丁，香菇放入溫水中泡發，火腿腸、內脂豆腐切小丁，雞蛋2個磕入碗中，打散待用；
2.鍋中放入適量水燒開，放入胡蘿卜粒、玉米粒、香菇粒、豌豆、火腿腸粒大火煮開；
3.放入豆腐煮開，換小火，緩緩倒入蛋液并迅速攪勻；
4.倒入半碗水淀粉，放入鹽1勺、雞精半勺、香油5克即可。
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