青蒜燒花菜做法uZ228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們想利用青蒜燒花菜，首先要做好前期的準(zhǔn)備工作，比如說(shuō)花菜，要切成一小朵直接放到碗中，然后在放入鹽水當(dāng)中浸泡，這樣才能夠?qū)⒒ú擞行У那逑锤蓛?。?dāng)花菜已經(jīng)清洗干凈之后，撈出放到一邊控干水分。之后我們所需要做的就是直接將青蒜清洗干凈，切成段。此刻還需要準(zhǔn)備一些蔥姜蒜，辣椒等等，這里小伙伴們要注意，有些人不太喜歡吃辣椒，那么就不要再放辣椒。uZ228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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 而我是按照吃辣椒的方式進(jìn)行制作的，此刻鍋里面放入油，油熱之后，再放入一個(gè)辣椒，蔥姜爆香。一旦爆香完成之后，將事先切好段的青蒜直接放入鍋里面，不斷的翻炒，一般翻炒差不多30秒鐘的樣子，再將花菜放到鍋中翻炒。將花菜翻炒均勻之后，我們需要放入醬油，開(kāi)始調(diào)味。喜歡吃醋的小伙伴可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)點(diǎn)醋，還需要放入適當(dāng)?shù)氖雏}，加入適量的水蓋上蓋子，燜差不多一分鐘的樣子，此刻就可以出鍋了。uZ228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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 目前利用青蒜燒花菜，這樣的做法其實(shí)是最為簡(jiǎn)單的。只是很多小伙伴平時(shí)炒菜的時(shí)候不太清楚，到底該如何炒？當(dāng)然青蒜還可以炒肉，甚至于做其他美味可口的食物。一般青蒜在寒冷的冬天比較常見(jiàn)，人們適當(dāng)?shù)某郧嗨饽軌蜻_(dá)到殺菌消毒的功效，不過(guò)大家面對(duì)青蒜時(shí)也需要慎重的考慮。uZ228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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 要說(shuō)花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，而我們?cè)诶们嗨獬椿ú藭r(shí)，也可以放入一點(diǎn)點(diǎn)胡蘿卜絲。畢竟胡蘿卜絲跟花菜搭配，不僅好看而且美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。只是我們?cè)诔曰ú酥扒逑椿ú藭r(shí)，一定要用鹽水浸泡。因?yàn)榛ú死锩婧斜姸嗟奈蹪n，需要利用鹽水浸泡來(lái)有效的去除。一般鹽水浸泡完成之后，還需要利用清水將其清洗干凈。uZ228資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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