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不起眼的萵筍葉別再扔掉了 教你簡單蒸一蒸 營養又美味特別好吃

來源: 責編: 時間:2023-10-10 18:49:50 370觀看
導讀 萵筍,一種常見的蔬菜,通常我們只食用它的莖部,而葉子往往被扔掉。這些不起眼的萵筍葉卻蘊藏著豐富的營養,其含有多種維生素,尤其是被譽為“美容維生素”的胡蘿卜素,還富含鈣和具有

萵筍,一種常見的蔬菜,通常我們只食用它的莖部,而葉子往往被扔掉。這些不起眼的萵筍葉卻蘊藏著豐富的營養,其含有多種維生素,尤其是被譽為“美容維生素”的胡蘿卜素,還富含鈣和具有抗氧化作用的成分。這里,我們將學習如何將萵筍葉變成一道美味的蒸萵筍葉,讓您不再浪費這寶貴的食材,同時享受其美味和營養。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、制作蒸萵筍葉的用料:VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 萵筍 1根VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 白玉米面 50克VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 蔥/姜/蒜 適量VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 干辣椒 1個VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 芝麻 適量VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 鹽VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

- 食用油VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、制作步驟如下:VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

1. 準備萵筍: 將萵筍洗凈,將葉子全部掰下來。這些葉子即將成為我們美味的蒸萵筍葉的主要食材。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 切割萵筍葉: 將萵筍葉切成寸段,準備好用來蒸制的萵筍葉。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

3. 涂抹玉米面: 將白玉米面均勻撒在萵筍葉上,確保每片葉子都能沾上玉米面。這將增加口感的松脆度。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

4. 蒸制萵筍葉: 將涂抹好玉米面的萵筍葉放入蒸籠中,蒸制5分鐘,直到葉子變得更加嫩滑。您也可以選擇使用玉米面來蒸制,它將賦予蒸萵筍葉更多的口感和風味。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

5. 準備調味料: 切割蒜末、姜末,將辣椒切小段,為蒸萵筍葉的調味做好準備。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

6. 調味蒸萵筍葉: 將切好的蒜、姜和辣椒均勻地撒在蒸熟的萵筍葉上,輕輕撒上少許鹽,為其增添風味。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

7. 熱油澆灌: 取一個炒勺,倒入食用油,加熱至微微冒煙。然后,將熱油迅速均勻地澆在蒸萵筍葉上,此時會發出“嘶嘶”的聲音,增添美味的香氣。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

8. 最后的點綴: 撒上適量的熟芝麻,點綴蒸萵筍葉的表面,增加顏值和風味。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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這道菜不僅簡單易做,而且美味可口,充滿了營養。不再浪費萵筍葉,讓它們成為您餐桌上的亮點,為您的健康和美容保駕護航。VLA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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