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牛奶燕麥羹的做法

來源：責(zé)編：時間：2023-09-14 10:12:19 318觀看

導(dǎo)讀燕麥去殼磨制后形成燕麥片，為粗加工食品。燕麥含有豐富的維生素B1、B2、E及大量礦

燕麥去殼磨制后形成燕麥片，為粗加工食品。燕麥含有豐富的維生素B1、B2、E及大量礦物質(zhì)等。每天早餐食用燕麥片可為身體提供充足的熱量，燕麥片味道寡淡，食用時搭配其他食材可以提升口感。

食材：

燕麥20克，雞蛋1個，牛奶100ml，冰糖

步驟：

1、雞蛋均勻打散備用；

2、牛奶在鍋中微煮開，倒入雞蛋液，適當攪拌，加入適量冰糖；

3、加入燕麥片煮1分鐘即可。

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