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家常燒茄子的做法 不油炸 茄子香糯入味不油膩 學會了記得收藏

來源: 責編: 時間:2023-09-28 15:52:23 324觀看
導讀 茄子是一種營養豐富的蔬菜,含有多種維生素和礦物質,對健康有益。在初夏,新鮮的茄子特別美味,肉質鮮嫩,香氣撲鼻。烹飪茄子的方法多種多樣,其中紅燒茄子是一道經典的家常菜肴。這里

茄子是一種營養豐富的蔬菜,含有多種維生素和礦物質,對健康有益。在初夏,新鮮的茄子特別美味,肉質鮮嫩,香氣撲鼻。烹飪茄子的方法多種多樣,其中紅燒茄子是一道經典的家常菜肴。這里將分享制作紅燒茄子的竅門,讓您在家中也能輕松做出美味的燒茄子。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

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所需食材:9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1. 長茄子三根9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 五花肉150克9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

3. 蒜五瓣9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

4. 適量冰糖9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

5. 生抽兩勺9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

6. 蠔油一勺9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

7. 料酒兩勺9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

8. 小米辣兩個9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

9. 適量白胡椒粉9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

10. 適量芝麻9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

11. 適量香蔥9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

12. 適量鹽和食用油9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

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制作步驟:9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

一、準備茄子9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.洗凈茄子,切成細條放入盆中。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.撒入適量鹽,用手抓勻,然后靜置20分鐘。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、處理五花肉9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.將五花肉切成小沫。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.加入適量白胡椒粉和一勺料酒,抓勻備用。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、處理調味料9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.切碎蒜末。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.將小米辣切成圈。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.切碎香蔥備用。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

四、炒五花肉9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1. 在鍋中倒入適量食用油,加熱。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.加入五花肉沫,炒至變色后撈出備用。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

五、處理茄子9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

腌制好的茄子擠去多余水分,放入干凈的碗中備用。確保茄子相對干燥,以保持口感。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

六、炒冰糖9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.在鍋中倒入適量食用油,用小火加熱。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2. 放入冰糖,炒至冰糖完全融化并出現氣泡。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

七、炒茄子9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

將茄子加入鍋中,炒至茄子變色變軟。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

八、加五花肉9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

加入之前炒好的五花肉,翻炒均勻。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

九、調味9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.加入一勺料酒、一勺蠔油、兩勺生抽和適量鹽,翻炒均勻。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.倒入一小碗水,繼續翻炒,等湯汁即將收干時加入適量的小米辣。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

十、裝盤9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

 最后,將燒好的茄子裝盤,撒上芝麻和香蔥,即可享用。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

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這道美味的燒茄子清熱解暑、抗衰老,尤其適合夏季食用。不僅美味可口,還富含各種營養成分,為您和家人提供了一道健康美味的家常菜肴。9qa28資訊網——每日最新資訊28at.com

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