西柚的營養(yǎng)成分Plt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

西柚是營養(yǎng)成分比較高的水果，里面富含豐富的維生素B1，維生素B2，維生素C以及胡蘿卜素，鹽酸鈣，磷鐵糖等營養(yǎng)物質(zhì)。可以說是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，而且稀有的皮具有消炎的作用，新鮮的西柚果汁，還有胰島素的成分能夠降低血糖，對于糖尿病人以及高血糖的人群來說，都是非常好的水果，它里面豐富的維生素C能夠改善心血管疾病，對肥胖病患者也是有非常不錯的效果的。Plt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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西柚是糖分含量比較低的水果，對于糖尿病血糖高的病人來說是非常健康的水果，因為很多血糖高糖尿病的人，對于一些含糖量高的水果都是不能吃的，但是西柚不一樣，酸酸甜甜的口感非常好，雖然有甜味，但是不會讓身體合成糖分，并且還能有效的降低其他糖分合成，可以說對糖尿病血糖高的人來說非常的友好。Plt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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在水果里面西柚是很少有富含鉀但不含鈉的水果。對于心臟病和高血壓以及腎臟病患者是特別不錯的水果啊，因為有高血壓癥的人要經(jīng)常服用降壓藥，降壓的同時也會排掉身體里的鉀，而鉀對身體是非常重要的元素，如果缺鉀或者鉀比較低的話，也會對身體造成影響，因此息肉可以補充鉀元素，但是又不會增加血液中鈉含量可以說能夠有效的預(yù)防高血壓和心臟病。Plt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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西柚好吃，營養(yǎng)價值高，但是對于腸胃消化功能比較弱的人要選擇在合適的時間段吃，最好不要空腹吃，那樣會讓腸胃增加負擔(dān)，有的時候甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉嘔吐的現(xiàn)象，一般在每餐之間比如早飯后兩小時，到午飯前的一小時是吃水果的最好的時間，或者下午的3點左右，晚餐之前也能補充身體的能量，降低饑餓感。Plt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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