吃芒果對(duì)身體好嗎？盤點(diǎn)吃芒果的好處
在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果，但是很多人不知道它有什么功效和作用。下面給大家介紹一下芒果功效作用：1、功效（1）防治心血管疾病芒果中含維生素C量高于
美食是心靈的慰藉，它們陪伴著我們，為生活增色不少。在炎炎夏日，想要一頓美味的家常菜來填飽肚子，可是卻苦惱于選擇。分享八道超級(jí)下飯的菜譜，這些美味絕對(duì)能讓你三碗米飯都不夠。
一、黃燜雞
1. 食材：雞腿、香菇、土豆、青椒、紅椒
2.做法：切小塊的雞腿與香菇、土豆、青椒、紅椒一同烹飪，加入調(diào)味料，慢燉出濃郁的黃燜雞湯汁。
二、麻辣小酥肉
1.食材：里脊肉、紅薯粉、面粉、十三香、干辣椒、花椒、蒜、蔥
2. 做法：用面粉和紅薯粉調(diào)制面糊，裹在里脊肉上，然后炸至金黃，最后加入香辣調(diào)味料，制成麻辣小酥肉。
三、麻婆豆腐
1.食材：豆腐、肉沫、干辣椒、花椒、豆瓣醬、生抽、老抽、糖、淀粉
2.做法：炒熟的肉沫與豆腐一同烹煮，添加豆瓣醬、香料和調(diào)味料，制成麻辣鮮香的麻婆豆腐。
四、番茄炒蛋
1. 食材：西紅柿、雞蛋、蒜末、蔥花
2.做法：將雞蛋炒熟，再與炒熟的西紅柿一同烹炒，加入番茄醬和調(diào)味料，做出爽口的番茄炒蛋。
五、清蒸鱸魚
1.食材：鱸魚、姜、香蔥、料酒、食用鹽、蒸魚豉油、熱油
2.做法：將鱸魚清蒸，然后淋上蒸魚豉油，香蔥姜片為其增添清新的風(fēng)味。
六、手撕包菜
1.食材：包菜、蒜、干辣椒
2. 做法：手撕包菜，炒制后加入調(diào)味汁，形成香辣可口的手撕包菜。
七、 辣椒炒肉
1. 食材：豬肉、青椒、蒜末
2. 做法：炒制豬肉，加入青椒和調(diào)味料，制成辣椒炒肉，口感鮮嫩。
八、肉末豆角
1.食材：豆角、肉末、蒜末
2.做法：將炒熟的肉末與炒熟的豆角一同烹飪，加入調(diào)味料，制成美味的肉末豆角。
在這個(gè)盛夏，無需再為吃什么發(fā)愁。這八道家常菜色香味美，足以滿足你的胃口。趕緊動(dòng)手嘗試制作吧，享受美食帶來的愉悅與滿足。與家人和朋友一同分享這些美味，定能留下深刻的記憶。在每個(gè)平凡的日子里，讓美食成為你生活中的一份珍貴的陪伴。
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