食物之間的搭配，需冷熱搭配總原則
在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性。
早餐奶是什么意思？今天就跟小編來看看吧。
顧名思義就是代替早餐的牛奶，是由于人們生活節奏變快應運而生的一種便利的牛奶，是在純牛奶中加入了一些其他的營養物質，有利于早上營養的補充。
拓展小知識：早餐奶的危害有哪些
1、早餐奶可能造成營養丟失、刺激胃腸道等危害。患者早上空腹喝牛奶，可以使牛奶在體內加速代謝，部分的蛋白會直接被作為熱量消耗，從而失去其蛋白的意義，沒有辦法直接變成氨基酸被人體吸收。
2、早餐奶營養價值并沒有那么高，早餐奶只是一種“乳飲料”鈣含量很低，白砂糖的占比更多一點，而這些白砂糖攝入過多就會導致孩子本身沒有營養吸收反而增加了得齲齒或肥胖的概率。
3、另外，空腹的狀態下飲用早餐奶，會導致胃腸道的刺激，極易出現腹瀉、胃腸道的等癥狀。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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