疫情下吉林、上海物資短缺 山東輸送大量蔬菜
自從進入3月份以來，原本是春暖花開的美好季節，卻被疫情打得猝不及防。最近，上海、吉林等地的疫情局勢越發嚴峻，很多城區都采取了封閉式管理的方式，居民只能待在家
可樂的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
每百毫升可樂的卡路里為43大卡，一瓶罐裝可樂大概是330毫升，折算下來的話，每瓶可樂的熱量大概在140大卡左右，相當于慢跑2公里所消耗的熱量和吃兩碗米飯產生的熱量。換算成脂肪的話，大概一瓶罐裝可樂能給你帶來20克的脂肪。
從上面的數據來看，其實可樂的熱量應該不高。畢竟我們平時喝的牛奶、果汁的熱量可能都要比這個數值高。比如100毫升的乳酸菌飲料的熱量為62千卡，100毫升的豆漿的熱量有58千卡。
拓展小知識：喝可樂為什么會長胖
可樂會導致長胖并不是跟它的卡路里有關的，而是與它的含糖量有關。可樂中添加的是高果糖漿，這種物質屬于單糖，可以直接被人體利用來供能。不過單糖雖然能快速供能，但是其效果是來得快去得也快，在喝完之后，一會兒就會有感覺到饑餓了，所以還需要再去吃些其他的食物來幫助抵御饑餓感。所以可樂之所以會讓我們長胖，并不是熱量高，而是里面的果糖會影響我們的代謝，讓我們吃的更多。即使是現在市面上有零卡路里的可樂，也并不意味著我們可以隨便喝而不會長胖了。
需要注意的是，喝可樂，帶來的不僅僅是容易長胖的危害。在可樂中，含有一種磷酸，這種物質對骨質有很大的影響，變軟后的骨質容易帶來骨折等多重危害，所以還是要少喝可樂為好。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-77-3163-0.html可樂的熱量高嗎
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 黑椒牛排熱量高嗎
下一篇： 什么包裝的可樂最好喝
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號