世界討厭香菜日 不愛(ài)吃香菜其實(shí)是跟人體基因有關(guān)
2月24日是“世界討厭香菜日”，據(jù)悉，這個(gè)奇怪的節(jié)日是討厭香菜的人所創(chuàng)辦的。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球大約有15％的人不吃香菜，由于香菜的威力過(guò)猛，這些人不得不進(jìn)行對(duì)抗，因
吃獼猴桃干會(huì)發(fā)胖嗎？讓小編來(lái)為你解答吧。
適量吃獼猴桃干是不會(huì)發(fā)胖的，只有多吃才容易胖。奇異果干和獼猴桃干很多人都愛(ài)吃，不過(guò)它的熱量卻是非常驚人的，獼猴桃的熱量雖然不高，但制成果干后，水分流失，糖分升高，并且在制作過(guò)程中加入了大量的甜味劑等高熱量成分，每100g奇異果干的熱量約含有358大卡，是比較高的。我們平時(shí)吃獼猴桃干的時(shí)候注意適量吃一些，不要吃太多，一般是不會(huì)發(fā)胖的，不過(guò)它對(duì)于減肥也沒(méi)有好處，如果想減肥的話還是要遠(yuǎn)離這種零食。下面來(lái)了解一下獼猴桃干的熱量吧。
一、奇異果干熱量高嗎
奇異果的果皮長(zhǎng)有小絨毛，很多人很討厭這種小絨毛，甚至還會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，直接吃奇異果干就不會(huì)有這種煩惱了，不過(guò)奇異果干雖然好吃，但它的熱量也是相當(dāng)高的。
據(jù)了解，每100g奇異果干含有的熱量高達(dá)358大卡，很多人會(huì)有疑問(wèn)，奇異果是水果，熱量應(yīng)該并不高，為什么制成奇異果干的熱量這么高呢？其實(shí)這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)加工之后的奇異果干相較于新鮮的奇異果，其水分大量流失，糖分升高，在加工制作的時(shí)候?yàn)榱嗽黾犹鹞叮矔?huì)添加許多甜味劑等高熱量成分，因此奇異果干的熱量就很高了。
二、吃獼猴桃干會(huì)發(fā)胖嗎
得知獼猴桃干的熱量這么高之后，不少朋友都嚇得不敢再吃獼猴桃干了，怕吃了容易發(fā)胖，不過(guò)其實(shí)并不用太擔(dān)心，適量吃獼猴桃干是不會(huì)發(fā)胖的，只有多吃才容易胖。
獼猴桃干相對(duì)新鮮的獼猴桃雖然熱量增加了，但體積也減小了，每100g獼猴桃干才含有300多大卡的熱量，而我們平常吃的時(shí)候往往吃一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得太甜而停下來(lái)，不會(huì)攝入到太高的熱量；當(dāng)然，對(duì)于愛(ài)吃甜食的朋友來(lái)說(shuō)還是要注意控制一下食量，畢竟獼猴桃干雖然好吃，但熱量也相當(dāng)高，多吃的話很容易造成熱量攝入超標(biāo)，造成肥胖。
三、獼猴桃干能減肥嗎
不能。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤(rùn)腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過(guò)獼猴桃制成的獼猴桃干卻沒(méi)有這樣的功效了。雖然獼猴桃干也具備同樣的營(yíng)養(yǎng)元素，但制成果干的獼猴桃干熱量要高很多，糖分和熱量都相當(dāng)高，吃了不僅不能減肥，還會(huì)起到增肥的效果，想要減肥的人群尤其要注意遠(yuǎn)離這種零食。
以上就是今天的分享，希望能幫到大家！
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