吃芒果對身體好嗎？盤點吃芒果的好處
在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果，但是很多人不知道它有什么功效和作用。下面給大家介紹一下芒果功效作用：1、功效（1）防治心血管疾病芒果中含維生素C量高于
火龍果熱量是多少呢？相信很多人都有這個疑問，和小編一起來了解一下吧。
火龍果，又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等，屬于低熱量水果。100克可食火龍果的熱量為51大卡；一個中等大小的火龍果熱量在102-153大卡左右，而稍大個的火龍果熱量在255大卡左右。
火龍果熱量低、營養價值高，糖分還以葡萄糖為主，因此非常適合運動后吃，可以說是減肥者必備。適量地吃火龍果可以有效促進食欲，其蘊含的水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘?；瘕埞泻械幕ㄇ嗨厥且环N很強的抗氧化劑，不但可以起到美容養顏淡斑的功效，還可以增強人體的免疫力，抑制炎癥和過敏，改善視力，降低身體骨骼內鈣離子的脫失程度。此外，火龍果還具有解毒的功效。
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