妊娠紋是懷孕的人很容易有的東西，那么長了妊娠紋應該如何做呢？JTq28資訊網——每日最新資訊28at.com

妊娠紋一般來說是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中所產生的皮膚纖維斷裂現象，尤其是懷孕的孕媽會更容易長，這時就會去尋找一些能夠去除妊娠紋的方法，比如：JTq28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、增加皮膚彈性
一般來說，要想避免妊娠紋最好是要從平時的保養開始。通常在懷孕前就需要注意體育鍛煉了，而且還需要經常做按摩，這樣可以更好的增強皮膚彈性。同時，也要注意營養，可以多吃一些富含蛋白質與維生素的食物，這樣也能夠更好地增加皮膚彈性。
2、控制體重增加
體重增加也是很多孕媽都會苦惱的問題，因為它不僅會帶來背痛，還會增加妊娠高血壓、糖尿病與產后出血的風險。瑞典科學家曾表明，懷孕期間體重增加16公斤或者更少的人是能夠成功恢復到懷孕前的苗條身材的，即使在交貨后較重，范圍也是能夠控制在2kg以內的。JTq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3、適度按摩
適當按摩其實是一個很好的方法，可以使用精油與專業瘦身產品進行局部按摩，這樣能夠增加皮膚彈性，當然可以選擇與抗皺霜結合使用，不僅使按摩更容易，還可以保持皮膚濕潤，不過要避免過度強拉。一般來說可以從懷孕第三個月開始到出生后第三個月堅持腹部按摩，這樣就能夠有效防止妊娠紋的形成或淡化形成的細紋。
4、使用妊娠紋保護產品
妊娠紋保護產品其實是有很多種的，比如孕霜，在孕期與哺乳期期間，孕霜的選擇最好是以安全溫和為主?？梢赃x擇橄欖油，橄欖油對于消除妊娠紋的來說效果是很好的。JTq28資訊網——每日最新資訊28at.com

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